Pilates er en slags øvelsesrutine, der fokuserer på at styrke dine kerne muskler, som omfatter muskler i din mave, ryg og torso, også kendt som dit kraftværk. Arbejde med en uddannet instruktør giver dig mulighed for at forlænge og tone din krop, øge din balance og forbedre din fleksibilitet. Instruktion Pilates kræver ikke teknisk certificering, men din licens kan i høj grad påvirke din løn.
Pilates
Pilates er blevet lavet af dansere og gymnaster som en dyb konditioneringsøvelse i mere end 80 år, der blev skabt under Første Verdenskrig for at genoprette sengetidspatienter. Kernen styrke, som Pilates fokuserer på, er opnået gennem udviklingen af bækken stabilitet og abdominal kontrol, samtidig med at styrke og fælles stabilitet øges. Klasser kan kræve brug af kompliceret udstyr som Reformeren, som indebærer træplanker, remskiver, kabler og fjedre. Andre klasser er mat-baserede, der kræver ingen udstyr bortset fra en matte. Begge typer tager dig gennem en række bevægelser, som bruger din egen vægt som modstand og kræver en god instruktør for at sikre en vellykket gennemførelse, fordi form og vejrtrækning er integreret.
Uddannelse
Instruktion af en Pilates klasse kræver ikke teknisk certificering eller licens. Imidlertid tillader de fleste professionelle faciliteter som gymnastiksaler eller pilates studioer dig ikke at instruere kunder uden mindst en certificering i grundlæggende gruppefitness. Højere grader af licensgivning, der tilbydes af organisationer som American Council on Exercise eller American Fitness Professionals og Associates øger oddsene for at blive ansat, udover at øge dit lønpotentiale. Avancerede certificeringer såsom vægtstyring eller personlig træning øger også indtjeningsmulighederne.
Gruppe Fitness Lønninger
En undersøgelse fra 2010 offentliggjort af ACE viser en stigning i fuldtids gruppe fitnessinstruktørers lønninger, men et fald for deltidsansatte. Fuldtids fitness instruktører lavede i gennemsnit $ 23,50 pr. Time, eller lige under $ 48.000 årligt. Deltidsinstruktører lavede en lidt højere timeløn på 24,49 dollar pr. Time, i gennemsnit $ 12.451 pr. År. ACE brækkede indtjeningen yderligere efter uddannelsesniveauer. Instruktører med master grader gennemsnitligt mere end $ 10.000 om året mere end instruktører med kun en bachelorgrad. Regionalt var den nordøstlige gennemsnitlige højeste årlige løn, mens den nordlige del af USA oplevede de laveste lønninger med en årlig indkomst på over $ 52.000 til under 38.000 dollars. Top betalende stater omfatter Kansas, Oklahoma, Maine og Rhode Island, ud over District of Columbia-regionen.
Titler og fordele
Mens mange Pilates instruktører lærer andre fitness klasser, hævder Pilates instruktør som din titel antyder et årligt gennemsnit for fuldtidsansættelse på $ 46.650, eller $ 24 per time. Deltid Pilates instruktører gennemsnit mere end 21.000 dollars om året, eller 26,57 dollar i timen, der arbejder lidt over 15 timer hver uge. De eneste andre fitnesseksperter, der producerer årligt, hedder "avancerede sundheds- og fitness specialister" og klub ejere. Fordele, såsom medicinsk og tandplejeforsikring, betalte ferier og barselsorlov er stadig ikke normen i branchen. Medicinske fordele er f.eks. Kun tilgængelige for omkring 43 procent af fuldtidsansatte, men dette tal er stigende, ifølge ACE.
