Maveinfluenzaen, også kendt som viral gastroenteritis, forårsager kvalme, opkastning, kramper og feber. Tilstanden spredes gennem kontakt med en inficeret person eller drikker forurenet vand, siger MayoClinic.com. Selvom de fleste genvinder uden komplikationer fra mavevirus, er tilstanden mere alvorlig, når de forekommer hos spædbørn, ældre voksne og dem med kompromitterede immunsystemer. At spise korrekt under en mavevirus er afgørende for at lade maven afregne og helbrede. Ifølge DrMHayden.com varer en mavevirus typisk fra en til fem dage.
Klar flydende kost
I de første 24 timer opmuntres en klar flydende kost. Sukkerfri gelatine, sportsdrikke og vand er de eneste fødevarer og væsker tilladt. Klar koffeinfri sodavand opmuntres, men skal gå fladt, før den er fuld. Vandet ned æblejuice og te kan hjælpe. At spise ischips er en anden måde at hydrere.
Maven skal sætte sig og helbrede før tyngre fødeforbrug. Hvis en person fortsætter med at føle sig kvalme eller opkast, anbefales det kun små bid eller slib. At spise eller drikke for meget vil forsinke helbredelse.
Blandede fødevarer
Blandede fødevarer bør langsomt genintroduceres i kosten som du føler dig bedre. Almindelig ris, pasta, toast og crackers bør alle være nemme på maven. Fødevarer skal være bløde og nemme at fordøje. Krydderier eller aromastoffer bør ikke tilsættes til mad. Bananer og usødet æbleauce er gode frugter at spise, mens din mave vender tilbage. Kylling kan spises, men andre typer kød bør ikke indtages i flere dage. En intetsig diæt anbefales i ca. tre dage. Du kan langsomt tilføje fødevarer til din kost som din mave forbedrer.
Mad, der skal undgås
Når viral gastroenteritis, hits der er nogle fødevarer, der bør undgås. Koffeinholdige drikkevarer inklusive kaffe og sodavand bør ikke indtages. Mejeriprodukter kan fortsætte med at forstyrre maven og forårsage diarré at blive værre. Både nikotinprodukter og alkoholholdige drikkevarer modløses. MayoClinic.com siger meget fedtholdige eller krydrede fødevarer kan fortsætte med at forstyrre maven. Hvis en person ikke er i stand til at holde ned mad eller væsker, opstår alvorlig dehydrering, og der opstår mulige komplikationer. Lægehjælp er nødvendig for en person, der ikke kan holde mad og væsker.
