En fodsug bliver særlig beroligende under graviditeten, når overskydende væske samler sig i dit væv og får fødderne til at smerte og svulme. Fordi så mange behandlinger er uden begrænsninger i graviditeten, er mange mødre at være undre sig, om foddypning er en af dem. Afhængigt af vandets temperatur kan en fodsøvn være en gavnlig behandling, og en der føles fantastisk at starte.
Soaking Salts
Selv om de fleste badealte er sikre på at drysses i din fodbad, er Epsom salt særlig nyttigt for gravide kvinder. Disse diamantlignende mineraler er lavet af magnesiumsulfat og indeholder essentielle forbindelser, som dine fødder absorberer, mens du siver. Magnesium er signifikant for kroppen, fordi den regulerer mere end 300 biokemiske reaktioner, hjælper muskel- og nervefunktionen, holder knoglerne stærke og understøtter immunsystemet.
Fordele
En gravid kvindes krop producerer cirka 50 procent mere blod og kropsvæsker end det gjorde før graviditeten, ifølge den amerikanske graviditetsforening. Nogle af denne væske samler sig i fødderne og anklerne, en almindelig tilstand kaldet ødem. Mere end en forkælelsesbehandling hjælper munden med at svulme og mindske spændingen i fødderne. Da varme og en lang dag på dine fødder bidrager til ødem, er fodsøtter særligt nyttige på varme og travle dage.
Risici
Fordi varmt vand kan øge din kropstemperatur og beskadige babyens udviklende celler, udgør varme bade risici, når vandet er for varmt. Derudover kan for varmt vand øge din puls og reducere blodgennemstrømningen til din baby. Vand, der ligger tæt på din egen kropstemperatur eller under 100 grader F, er sikkert, siger Catherine Lynch, OB-GYN i en artikel til Baby Center. Selvom disse risici generelt gælder ved badning, er det muligt at øge din kropstemperatur ved at sænke dine fødder i dampende vand. Et lavvandigt vandlag er dog sandsynligvis afkølet hurtigt og er derfor den sikreste løsning.
Diabetesrisiko
Fodbade kan være risikabelt for gravide kvinder med diabetes, fordi fodinfektioner er almindelige på grund af nedsat cirkulation i fødderne. En pause i huden gør det muligt for bakterier at komme ind, hvilket potentielt fører til infektion eller livstruende komplikationer. Fordi rørene, der bærer dit vand, kunne introducere bakterier, bør diabetiske kvinder udføre regelmæssig fodkontrol for at være sikker på, at der ikke er nogen sår eller udskæringer, der er til stede, før de blødgør fødder hjemme eller i en salon.
Overvejelser
Selvom fodsøgen generelt er sikker, bør du aldrig bruge dem til at behandle ødem uden at konsultere din læge. De fleste hævelser i fødderne er almindelige under graviditeten, især i tredje trimester, men for nogle kvinder er det et problem. Hvis hævelsen pludselig strækker sig til dine hænder og ansigt, skal du kontakte din læge for at udelukke præeklampsi, en potentielt farlig tilstand, der kan udvikle sig sent i graviditeten.
