Kroniske uregelmæssigheder i kroppen er undertiden relateret til ernæringsmæssige mangler af en slags. Det kan være tilfældet, når du oplever hyppig vandladning tilstanden skyldes undertiden en mangel på vitamin B12. Tal med lægen om din hyppige vandladning.
Vitamin B12 funktion
Vitamin B12 er kritisk for DNA-syntese og andre kropslige processer. Du kan få B12 ved at spise fisk, kød, æg og mange mejeriprodukter; Vitaminet opbevares i proteiner og fjernes, når proteinet nedbrydes af saltsyre i maven. Det er vandopløseligt, så du skal spise det eller tage det som supplement med vand. Tal med din læge, før du tager et B12 supplement.
Vitaminmangel anæmi
Hyppig vandladning er et almindeligt symptom på vitaminmangel anæmi, hvilket er en mangel på folsyre og vitamin B12. Dette skyldes normalt kroppens manglende evne til at opbevare vitaminet tilstrækkeligt. Det er muligt, at vitamin B12 spiller en rolle i mange andre tilstande, herunder Alzheimers, brystkræft, livmoderhalskræft, kognitiv funktion og depression. Ifølge Mayo Clinic hjemmeside er der behov for mere forskning for at forstå vitamin B12s rolle under disse forhold.
Tager vitamin B12 kosttilskud
Du kan behandle hyppig vandladning ved at tage vitamin B12-tilskud, indtil din tilstand normaliserer. Tag op til 2.000 mcg dagligt, hvis du er vitaminmangel eller lider af anæmi, så længe hyppig vandladning og andre symptomer vedvarer. Du bør også få naturlige kostkilder til vitaminet. Læg ikke medicin, før du forstår årsagen til din tilstand, og tag kun kosttilskud under vejledning fra din læge.
Overvejelser
Vitamin B12-mangel er ekstremt sjælden. Ifølge Mayo Clinic-hjemmesiden gemmer den menneskelige lever flere års værdier af vitamin B12. Mangler skyldes normalt manglende evne til at bruge vitaminet, snarere end en manglende evne til at opnå eller beholde vitaminet gennem din kost. Denne tilstand er mere sandsynligt, hvis du er ældre eller er HIV-positiv. Mens nogle mennesker lider af kun midlertidige anfald af hyppig vandladning på grund af vitamin B12-mangel, kan andre kræve permanent brug af B12-tilskud. Vær også opmærksom på, at der er mange andre årsager til hyppig vandladning end en vitamin B12-mangel, så hyppig vandladning betyder ikke nødvendigvis, at din krop mangler i næringsstoffet.
