En løber, der ønsker at køre sprints godt, følger normalt vejen for at bære en lettere, mindre besværlig sko. Målet med en sprinter er at komme fra punkt A til punkt B så hurtigt som muligt med den mindste mængde modstand. En sprinter har valget mellem at bruge en sprint spike, en racing flad eller en letvægts træningssko. Hans valg hviler på hans personlige præference af, hvad der føles mest behageligt og forbedrer hans løbende ydeevne.
Sprint Spikes
Mens hver løber har sin egen unikke stil og individuelle behov, når det drejer sig om sprintespikes, passer en stil til alle. Dette er tilfældet, for når løberen sprinter, har hun en tendens til at tilbringe det meste af sin tid på boldens fødder; og med dets design fremmer en sprintspike denne handling. Uanset hvad mærke eller model, en god sprint spike vil normalt have en stiv plast eller hård gummi plade under forfoden, der bogstaveligt tvinge sprinteren op på bolde af fødderne. Et godt eksempel er Nike Zoom Ja, der har en meget åndbar, letvægts øvre og stigerør, der kan stables over hver spike for ekstra trækkraft. Tilføj til det faktum, at en spids er passende navngivet, fordi den har et sæt skarpe keramiske eller metalspidser, der er skruet i denne forfodsplade til aggressiv trækkraft. De fleste spidspidser passer til mænds størrelser, med flere kvindelige specifikke spikes bliver gjort tilgængelige hvert år.
Racing Flats
Racing lejligheder er et skridt over sprint spikes i vægt, men stadig meget, meget lys, minimal løbesko. Sammenlignet med en almindelig træningssko, der kan veje 11 til 15 oz., Vil en lejlighed normalt veje ind på 6 til 10 oz. En racing flad er et godt valg for en sprinter, der finder pigge for hårdt på fødderne, fordi de ikke har polstring og en hård forfod. En racerplade har flere af kvaliteterne af en regelmæssig polstret løbesko, men med minimale polstringskomponenter og superlette materialer, der danner skos øverste del. I 2010 introducerede Brooks Green Silence racing flad, der har modtaget positive anmeldelser. Skoen er konstrueret udelukkende af genbrugsmaterialer og har asymmetrisk snøring til en god pasform, minimal hælhøjde og vægt. Dette gør det muligt for sprinteren at opretholde den nødvendige minimal, lette følelse af skoen, men med lidt mere beskyttelse, komfort og polstring.
Træningssko
Træningssko eller løbesko, der indeholder en maksimal mængde pudeforbindelser til absorption af stød, er generelt ikke valget af sprintere. Der er dog sprintere, der kan være udsatte for skade, mens de kører i minimalt polstrede sko eller en simpelthen ubehagelig i dem. Selvom en træningssko kan være tungere, kan den ekstra dæmpning hjælpe sprinteren bedre, fordi den overordnede slagabsorption. Nike LunarGlide er en letvægts træningssko, der har den nye LunarLite pudeforbindelse i stedet for Nike's traditionelle trykluftslommer til polstring. LunarGlide er med en lille mængde stabilitet indbygget, ideel til en sprinter, der søger mere støtte og dæmpning uden at lægge meget vægt på. Uanset hvad producenten eller skomodellen skal skoen være korrekt for individets fodtype og komfortabel.
