Du ville nok forvente, at din mave skulle føle ondt dagen efter, at du havde afsluttet en marathonøvelsesrutine, komplet med flere mavesmerter. Men hvis din mave føles øm, selvom du ikke har udøvet, bør du se nærmere på årsagen og overveje at planlægge et besøg hos din læge. Flere fysiske problemer kan efterligne mavesårets følelse, du får fra motion, og det er muligt, at din læge måske kan behandle problemet med medicin, hvilket lindrer den ømhed.
Halsbrand
Smerter fra halsbrand - teknisk kaldet gastroøsofageal reflukssygdom - kan føle sig meget som den mavesmerter, du oplever fra motion. Ifølge Rush University Medical Center kan smerten føles som en brændende eller konstant, kedelig, smertefuld smerte i dit mave eller brystområde. Nogle gange kan bestemte fødevarer som chokolade eller stegte fødevarer udløse halsbrand smerte. Din læge kan diagnosticere gastroøsofageal reflux sygdom gennem din beskrivelse af symptomerne eller ved hjælp af flere forskellige medicinske tests. Du kan muligvis behandle det gennem ændringer i din kost og livsstil, eller din læge kan anbefale medicin.
Mavesår
Et sår - et hul i maven af din mave - kan også udløse mavesår, der ikke skyldes motion. For mange år siden fandt lægerne, at sår stammer fra for meget syre i maven. Men nu er det klart, at en form for bakterier kaldet H. pylori forårsager det store flertal af sår, ifølge University of Maryland Medical Center. Rygning øger oddsene ved at få et sår, som du kan behandle med syreblokerende medicin, antibiotika og livsstilsændringer.
Galdeblære sygdom
Selvom smerten fra galdeblære sygdomme ofte føles mere akut end bare mavesår, kan det lejlighedsvis føles som om du har en trækket muskel i dit abdomenområde. Gallesten eller galdeblære sygdom forårsage intermitterende smerter i dit øvre maveområde, normalt på højre side af din krop. Du kan føle ømhed eller smerteforøgelse, når du trækker vejret ind. Din læge kan bruge ultralyd eller anden medicinsk billedbehandlingstest til at bestemme, om du har gallesten. Hvis du gør det, kan din læge anbefale en vente-og-se tilgang - i mange tilfælde vil smerten falde, og du behøver ingen behandling. I alvorlige tilfælde eller i tilfælde hvor galdeblæren bliver betændt eller inficeret, kan din læge anbefale kirurgi for at fjerne det.
Stress
Stress og angst kan forårsage mavesår, der føles bemærkelsesværdigt som den ømhed, du oplever, fra overarbejde dine maves muskler gennem motion, ifølge University of Cincinnati's NetWellness hjemmeside. Dit nervesystem forbinder din hjerne og din tarm på måder, som forskerne endnu ikke fuldt ud forstår, og stress eller angst - selv milde tilfælde - kan bremse dit fordøjelsessystem, især i særligt følsomme mennesker. Hvis det ofte sker for dig, og din læge ikke kan finde en fysisk årsag til din mavesår, kan du have glæde af nogle former for psykoterapi, herunder hypnose eller afslapningsterapi.
