Nogle arter som kakerlakker kan leve i op til ni dage uden hovedet. Mennesker kan imidlertid ikke opretholde nogen form for liv uden deres hoveder. Faktisk søger folk at bevare mental kapacitet og fremme kognitiv funktion og ydeevne til det bedste af deres evne. Tilskud som ginseng og ginkgo biloba bruges ofte til at forbedre hjernens funktion, men der er mange andre naturlige kosttilskud, der har roller i neuronal støtte.
Bacopa
Bacopa monniera er en familie af planter også kendt som vand hyssop, der naturligt forekommer i Indien. I en artikel, der blev offentliggjort i Neuropsychopharmacology i 2002, demonstrerede psykolog Dr. Steven Roodenrys fra University of Wollongong i Australien virkningerne af bacopa for at forbedre menneskets hukommelse. Hans resultater konkluderer, at denne urt ikke kunne forbedre læring, men snarere forhindre at glemme nye oplysninger. Derfor er bacopa blevet et populært memory-boosting supplement.
Uridin
Uridine er en af de væsentlige byggesten af RNA. Forskere ved Massachusetts Institute of Technology har langt studeret sin rolle i reparation af neuroner. Som med enhver del af kroppen er der en reparationsproces på plads for at genoprette og opretholde funktionen. MIT forskere lægger vægt på den afgørende rolle, som uridin spiller i at genvinde fra hjernecelleskader. Tilføj uridin til din kost for at sikre, at dine hjerneceller kan opretholde sit naturlige reparationssystem.
Resveratrol
Rødvin har fået ros i medierne for sine sundhedsmæssige fordele, når de forbruges i moderation. Resveratrol er antioxidantforbindelsen ekstraheret fra huden af røde druer, der er ansvarlig for mange af disse fordelagtige virkninger. På American Aging Association møde i juni 2010, har forskere ledet af Hasan Mohajeri af DSM Nutritional Products fremlagt bevis for, at resveratrol kan forbedre hukommelsen. Desuden beskrev de deres inkorporering af denne aktive forbindelse i chokoladebjælker. Du kan få mængden af resveratrol i 50 glas rødvin i en enkelt chokolade.
Nikotin
Nikotin er fordelagtigt for neuronal udvikling og funktion. Nikotin binder sig til de nikotinreceptorer i hjerneceller og har vist sig at reducere rykkende bevægelser, kendt som dyskinesier, i neurodegenerative sygdomme som Alzheimers og Parkinsons. Michael J. Fox Foundation rapporterer, at forskere har studeret de gavnlige virkninger af nikotin på Parkinsons sygdom i årtier. I 2007 offentliggjorde Parkinsons Institute i Sunnyvale, Californien sin undersøgelse af aber, som beviser nikotinhjælpemidler til at kontrollere Parkinsons symptomer som dyskinesi.
