Daniel Fast er baseret på den hurtige af Daniel og hans ledsagere i Danmarks Bog i Bibelen. Det kan vare 3, 7, 10 eller 21 dage, afhængigt af formålet med de hurtige og dine præferencer. Dette er en delvis hurtig, hvor fødevarer som friske frugter og grøntsager, fuldkorn, nødder, bælgfrugter og frø spises så tæt på deres naturlige tilstand som muligt. Nogle fødevarer er strengt forbudt på Daniel Fast. Det er tilrådeligt at konsultere en sundhedspersonale, inden du forpligter dig til enhver hurtig, herunder Daniel Fast.
Kød
På Daniel Fast er der ikke tilladt noget kød; Men nogle mennesker, der følger den hurtige, spiser fisk og skaldyr som en kilde til protein. Det forbudte kød omfatter kylling, oksekød, lam, svinekød, æg, kalkun, kalvekød og andre spilkød. Mejeriprodukter er også forbudt, fordi de kommer fra kvæg.
Leavened Breads
Mens hele korn, såsom brun ris eller byg, er tilladt på Daniel Fast, er der ikke forbudt syrnet brød. Brød, bagevarer og enhver fødevare, der indeholder hvid ris eller hvidt mel, er uden grænser. Når du vælger helkorn, skal du være sikker på at du ikke vælger nogen der indeholder sødestoffer som honning.
drikkevarer
Du bør undgå koffeinholdige drikkevarer, søde drikkevarer, te - endda urtete - og energidrikke mens du er på Daniel Fast. Derudover er mælken uden grænser. Eventuelle drikkevarer, du drikker, må ikke have tilsatte aromaer, især kunstige aromastoffer.
Andre fødevarer
Fried foods, fødevarer med tilsætningsstoffer, faste fedtstoffer som margarine og forarbejdede fødevarer er alle forbudt på Daniel Fast. På grund af dette skal du omhyggeligt læse alle fødevaremærker for at afgøre, om fødevarer opfylder disse specifikationer. Krydderier, krydderier og salt er også forbudte på den hurtige. Men bestemte kirker kan anbefale variationer til Daniel Fast og som sådan kan du diskutere det med din pastor eller en ældre.
