Manuel løbebånd er forholdsvis ukomplicerede med hensyn til design. Det løbende bælte understøttes af et dæk, der er fastgjort til en rektangulær stålramme. Bæltet tænder ruller på forsiden og bagsiden af rammen. Flyhjul i hver ende af forrullen giver modstand under træning. Bagsiden af rammen hviler på gulvet og forsiden ligger mellem stolper, som forbinder med en håndliste. Højdejusteringsbolte i den nederste del af hver lodret giver mulighed for hældning.
Stålkanalen er svejset for at gøre rammen, og stiv rør er bøjet for at gøre stiger og håndlister. Ruller, svinghjul, dæk og bælte fås fra en leverandør af tredemølle dele.
Trin 1
Mål bredden af de forreste og bageste ruller, ikke med de gevindskårne aksler i hver ende. Brug en modersav til at skære to stykker af 3-tommers-1-tommers stålkanal, 1/8 tommer tykk i denne længde. Dette er for- og bagsiden af tredemøllerammen.
Trin 2
Læg løbebåndet fladt på et bord eller arbejdsbord. Sæt for- og bagrullerne inde i bæltet i hver ende og mål længden på bæltet. Tilføj 4 inches for total clearance og skære to stykker stålkanal denne længde som sider for rammen. Svejs en side og to endestykker sammen for at gøre tre sider af den rektangulære tredemølleramme. Sørg for, at kanalens 3-tommers flader vender udad.
Trin 3
Svejs de 2-tommer-2-tommers hjørnebeslag ved de åbne ender af for- og bagstykker. Placer dem, så bolthullerne kan bruges til at fastgøre den resterende side af rammen. Juster det resterende sidestykke med beslagene. Bor 3/16-tommers huller i enderne af stykket ved hver boltplacering. Brug 3/16-tommer bolte med møtrikker til at fastgøre sidestykket midlertidigt.
Trin 4
Markér placeringen af for- og bagvalsaksler på hver side af rammen. Brug en elektrisk boremaskine og 1/2-tommers borekrone til at bore huller til rulleakslen. Brug en hacksav til at skære 1/2-tommer brede lodrette spalter i hvert af hullerne. Løsn det aftagelige sidestykke.
Trin 5
Placér løbebåndet i rammen. Sæt nylonskiver på hver ende af for- og bagvalsakslen. Sæt rullerne ind i spalterne på den svejste side af rammen. Skub det løbende bælte på rullerne. Fastgør det aftagelige sidestykke til hjørnebeslagene med 3/16-tommers bolte. Brug de medfølgende møtrikker og en sekskantnøgle til at fastgøre rullens aksler til rammen.
Trin 6
Brug rørbjælken med 3/4-tommers stiv rør for at konfigurere stativene og håndlisterne. Bor 3/16-tommers huller i nederste del af stativene for højde og skråjusteringsbolte.
Trin 7
Bor et 1/4-tommers hul i hver side af tredemøllerammen nær de forreste hjørner. Juster hullerne i stolperne med disse huller og indsæt 3/16-tommers vognbolte for at løfte tredemøllefrontens forside. Håndstram møtrikkerne for lethed ved ændring af hældningen.
Ting du skal bruge
- 3-tommers-1-tommers stålkanal, 1/8 tommer tyk
- Miter sav med stålskæreblad
- Svejsning udstyr
- 2-inch-by-2-inch metal hjørnebeslag med 3/16-tommers bolthuller
- Elektrisk bor
- 3/16-tommers borekrone
- 3/16-tommer maskine bolte med møtrikker
- 1/2-tommers borekrone
- nedstryger
- 3/4-tommer diameter galvaniseret stiv kanal
- Rørbender
- 3/16-tommers vognbolte med møtrikker
- Hexnøgle
Tips
- Stump stolpernes ender med stolbenhætter. Brug en vingemøtrik på højdejusteringsboltene for ekstra bekvemmelighed.
