Det er ikke kun kvinder, der bliver følsomme over for ældning af hud og hånende ansigtsmuskler - mænd kan også bøje sig for selvbevidste tanker om disse ting. Ansigtsøvelser, også kaldet ansigts yoga, styrker dine ansigts muskler. Et mere stramt udseende kan medvirke til at stramme jowls og reducere udseendet af fine linjer omkring mund, øjne og pande.
Manly Metoder
Selvom det ikke er sandsynligt, at gutterne på vægtgulvet på gymnastiksalen inddrager ansigtsøvelser, gentager de specifikt bestemte muskler. Øvelserne tager ofte under fem minutter at færdiggøre og kræver ikke yderligere udstyr. Blowfish, for eksempel, målretter området omkring dine kindben. Fyld dine kinder med luft og slip derefter langsomt luften ud af munden. Tone musklerne i din hage og hals ved at løfte din læbe så højt som muligt, mens du holder dit hoved lige Hold positionen for en tæller og sænk derefter langsomt hagen. Udfør 10 til 12 gentagelser af hver øvelse.
Overvejelser
Resultaterne for ansigtsøvelser kan variere fra mand til mand; Tal med din læge om dine bekymringer inden du udfører øvelser. Tænk også på andre faktorer, såsom solens eksponering, livsstil og ernæring, når du forsøger at forbedre tone i ansigtsmuskler og hudens udseende.
