Kostindtag efter kolostomi kan vende tilbage til normal inden for flere uger efter operationen. Individuelle intolerancer og særlige forholdsregler vedrørende visse fødevarer skal anerkendes for at undgå komplikationer. Oplever løst afføring er en almindelig forekomst blandt dem med stomi, især inden for de første par postoperative dage. Afføring vil forblive blødere end dem før operationen. Undgå, såvel som herunder, at visse fødevarer kan medvirke til at øge fastheden af afføringens udgang. Stomaens sted vil i vid udstrækning påvirke graden af ændringer i kosten. Jo mere distale kolostomi, jo færre problemer i forbindelse med operationen vil der være. Alternativt kan den mindre mængde kolon til absorption af næringsstoffer og afføring, desto mere diætmodifikationer er nødvendige.
Fødevarer, der kan forårsage løst afføring
Flere almindelige fødevarer, der kan fremkalde løs afføring, omfatter uopløselige fibre, stegte og fedtfattige fødevarer og stærkt krydret mad. Eksempler på uopløselig fiber er klid, skind af frugt og grøntsager, nødder og rosiner. Da det stadig er vigtigt at medtage kostfibre i kosten for at undgå forstoppelse, prøv langsomt at øge fiberen for at reducere negative bivirkninger og måle tolerance. Nogle drikkevarer, der kan resultere i løs afføring, omfatter øl og prune eller æblejuice. Varer, der indeholder lactose, som f.eks. Mejeriprodukter, kan skabe løst produkt for dem, der er laktoseintolerante. Desuden, hvis du kun drikker flydende kosttilskud, er det kun naturligt at opleve løse afføring. Undgå at springe over måltider, da dette også kan øge forekomsten af løs udgang, ifølge United Ostomy Associations of America.
Fælles fordøjelsesstimulerende midler
En varm, koffeinholdig drik og højsukkerdoughnut vil sandsynligvis irritere dem med kolostomier. Nogle fødevarekomponenter kan stimulere fordøjelsessystemet, hvilket resulterer i fremskyndet transit af fækalt stof. På grund af mindre tid i tarmen har afføring mindre tid til at danne sig i massive masser, hvilket resulterer i løs udgang. Fødevarer, der har tendens til at reducere passage tid, inkluderer uopløselige fibre, krydret mad og chokolade. Alkohol, øl, koffein og varme drikker er også nogle få almindelige fordøjelseskanaler. Store mængder simple sukkerarter eller sorbitol kan også have en afføringslignende virkning og bør derfor begrænses.
Til hver sin egen
Da mange faktorer kan påvirke, hvordan kroppen reagerer på mad, kan hver person behandle kostkomponenter forskelligt. Af denne grund er det vigtigt at lære, hvordan hvert element påvirker dig personligt. Efter operationen indarbejder nye fødevarer i kosten en ad gangen for at identificere problemstillinger. Når problemer med fødevarerne er identificeret, fjern dem i et par uger, og prøv igen for at se, om du stadig oplever symptomer.
Det er også vigtigt at bemærke, at mange medikamenter og stoffer kan forårsage løst afføring. Antibiotika, antihypertensive medicin og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler er blot nogle få eksempler på sådanne stoffer. Læs lægemiddeletiketterne, der ledsager lægemidlet, for at afgøre, om de kan bidrage til at tabe produktionen.
Hvad at spise
Spisesuppe er en god måde at opretholde væske og elektrolytbalance på. Inddragelse af visse fødevarer i kosten vil også bidrage til at reducere forekomsten af løs afføring. Fødevarer, der tykker ud, omfatter bananer, glat jordnøddesmør, hvid ris, kartofler sans hud, brød, æbleauce og krakkere. Mens hele korn, såsom brun ris og fuld hvedebrød, kan være sundere valg, når man oplever løse afføring, skal fødevarer, der er sværere at fordøje, være begrænsede. Da kolon er et primært sted for vand- og elektrolytabsorption, er det kritisk at opretholde passende væske- og elektrolytstatus. Sørg for at drikke nok væsker - mindst 8 kopper om dagen. Selvom det er vigtigt at forbruge tilstrækkelig væske, så man undgår at drikke store mængder under eller umiddelbart før eller efter et måltid for at reducere sandsynligheden for losseffekt. Elektrolytter - nemlig natrium og kalium - er også særligt vigtige. Gode kilder omfatter visse fødevarer, såsom bananer, kartofler, grøntsager eller tomatsuppe og drikkevarer, såsom tomatjuice og lavsukkeretidrice. Hvis man oplever svær diarré, skal man straks søge lægehjælp.
