Den amerikanske kosttilskudsindustri bringer omkring 26,9 mia. Dollars om året, ifølge Rådet for ansvarlig ernæring. Kost og vægttab hjælpere udgør en stor del af denne omsætning og sælges over skranken i butikker over hele landet. Nogle diætpiller indeholder ingredienser, der ikke har vist sig at være sikre eller effektive. Fordi kostpiller ofte indeholder flere ingredienser, kan det være farligt at tage mere end en type ad gangen. For at forhindre komplikationer skal du tale med din læge, før du prøver et nyt kosttilskud.
ingredienser
Over-the-counter kostpiller falder ind i to grundlæggende kategorier - fedtblokkere og appetitundertrykkende midler. Stimulerende midler som bitter orange og koffein er ofte tilføjet til vægttab piller for at reducere appetitten og øge kalorieforbrændingen. Orlistat og andre fedtblokkere er en anden type supplement, der virker ved at reducere fedtabsorption fra mad. Nogle diætpiller indeholder kun én aktiv ingrediens, mens andre indeholder en kombination af flere vitaminer, urter eller medicin.
Bivirkninger og interaktioner
Alle kosttilskud kan forårsage uønskede bivirkninger hos nogle brugere. Ifølge Food and Drug Administration kan fedtblokeringen Orlistat forårsage alvorlig leverskade hos nogle mennesker. Kostpiller, der indeholder flere ingredienser, kan forårsage uforudsete interaktioner, når de kombineres med andre kosttilskud eller medicin. National Center for Complementary and Alternative Medicine advarer om, at bitter orange har været forbundet med slagtilfælde, hjerteanfald og besvimelse hos raske brugere. Kombination af to kosttilskud med lignende virkninger, såsom koffein og bitter orange, kan have en additiv virkning, som øger risikoen for alvorlige komplikationer. Hoodia gordonii, en afrikansk urt fundet i nogle vægttabtilskud, har ikke tilstrækkelige beviser til at bestemme dets sikkerhed som kosthold.
Ansøgning
Den bedste måde at forhindre farlige interaktioner på er at undgå at tage flere kostpiller på én gang. Tal med din læge, før du tager en ny diætpille, især hvis du lider af en kronisk lidelse som hjertesygdom eller hyperthyroidisme. Kontroller FDA's websted regelmæssigt for at holde sig opdateret om sikkerhedsproblemer i forbindelse med kostpiller. Læs ingrediensetiketter inden du tager kosttilskud og følg doseringsinstruktionerne omhyggeligt. Stop med at tage kostpiller straks og søg hurtig lægehjælp, hvis du oplever bivirkninger som hurtig hjerteslag, svaghed eller brystsmerter.
Yderligere overvejelser
Over-the-counter kosttilskud er ikke reguleret så tæt som farmaceutiske lægemidler. Af denne grund kan de indeholde usikre ingredienser, varierende niveauer af aktive forbindelser eller ukendte forurenende stoffer.
