Væskene uden for dine celler indeholder størstedelen af natrium i din krop. Hvis dine natriumniveauer bliver for lave, kan du udvikle hyponatremi. Dette kan resultere i en række symptomer, herunder kvalme og opkastning, samt sveden der kan forekomme med dette. Men for meget natrium er også farligt. Søg lægehjælp, hvis du er bekymret for dine natriumniveauer eller tror du kan have hyponatremi.
Årsager til et lavt natriumniveau
Hyponatremi forekommer enten når der er for meget vand eller ikke nok natrium i dit blod, og det er mest almindeligt blandt ældre voksne, der er på hospital eller bor i plejefaciliteter. Denne tilstand og dens symptomer kan have en række årsager, herunder at drikke for meget vand, sjældent vandladning, medicin som diuretika eller antidepressiva og hjertesvigt. Svedtendens, forbrændinger og opkast kan også medføre, at natriumniveauet bliver for lavt.
Symptomer, test og behandling
Sammen med kvalme og opkastning er almindelige symptomer på lave natriumniveauer forvirring, kramper, træthed, hovedpine, irritabilitet og muskelsvaghed eller spasmer. Du kan også opleve et tab af bevidsthed eller endog et koma. Fordi symptomerne på hyponatremi kan variere, skal din læge udføre en blodprøve for at afgøre, om du har denne tilstand. Behandlingen varierer også og afhænger af årsagen til dit lave natriumniveau. Du må muligvis ændre medicin eller ændre dit vand og saltindtag.
Natriumindtagelse
Natrium er afgørende for at opretholde din balance af væsker, samt at hjælpe dine nerver til at kommunikere med hinanden. Selvom det ikke bliver nok, kan det være farligt at indtage for meget natrium kan øge dit blodtryk og øge sandsynligheden for at udvikle hjertesygdomme eller have et slagtilfælde. Medmindre andet er anbefalet af din læge, bør du begrænse dit indtag af natrium til 2.300 mg om dagen. Hvis du er af afroamerikansk afstamning, er over 51 eller har højt blodtryk, nyresygdom eller diabetes, skal du muligvis begrænse dit indtag til 1.500 mg.
Yderligere overvejelser
Hyponatremi kan være livstruende, så du bør søge omgående lægehjælp, hvis du oplever kvalme eller sved eller har andre symptomer forbundet med lave natriumniveauer. Aldrig ændre dit natriumindtag eller stop med at tage medicin uden først at spørge din læge, da dette kan være farligt for dit helbred. Hvis du har brug for hjælp til at designe en kost, der indeholder den rigtige mængde natrium for dig, spørg din læge om hjælp til at få hjælp.
