Æblecidereddike - en type eddike lavet af æbler - er et folkemiddel til en bred vifte af tilstande, herunder bursitis, en smertefuld tilstand, der påvirker de puder, der dækker dine knogler og sener. Proponenter hævder, at selvom æblecidereddike er sur, hjælper det med at gøre din krop mere alkalisk, og at denne effekt kan hjælpe med at helbrede en række forhold. Der er ikke noget videnskabeligt bevis på, at æblecidereddike er effektiv til bursitis.
Bursitis
Bursae er væskefyldte puder, der dækker sener, muskler og knogler nær dine led. Når disse puder bliver betændt, er det kendt som bursitis. Dine skuldre, albuer og hofter er de mest berørte områder, ifølge MayoClinic.com. Du kan føle dig æd og stiv, eller området kan virke rødt og hævet. Se din læge, hvis smerten varer mere end 2 uger. Tilbagevendende blændinger er almindelige, men i de fleste tilfælde går bursitis væk inden for et par uger med at hvile den berørte led.
Æble cider eddike
Æblecidereddike er en af de ældste hjemmemekanismer, ifølge Deidre Layne i sin bog "Apple Cider Eddike: En Modern Folk Remedy." Layne hævder, at æblecidereddike kan genoprette alkalinitet, hvilket reducerer inflammation. Layne tilføjer, at mineralerne i æblecidereddike hjælper med at balancere væsker. Hun siger, at en ubalance i elektrolytter kan føre til en række forhold, herunder arthritis og allergier. Balanceringsvæskevolumen er kritisk for forhold som bursitis ifølge Layne.
Bursitis Remedy
Layne anbefaler soaking et håndklæde i æble cider eddike og indpakning det berørte område i flere timer hver dag. Apple cider eddike giver mineraler, der hjælper med at fremme væskescirkulationen mellem cellevægge, som kan bidrage til at reducere smerte og hævelse, ifølge Layne. Eller drik et æble cider eddike tonic med hvert måltid, foreslår Layne. Gør dette ved omrøring 2 tsk. af æblecidereddike i et glas vand.
Overvejelser
På grund af manglende kliniske data må du kun bruge æblecidereddike efter at have diskuteret det med din læge. Den mest almindelige bursitis årsag er overanvendelse fra gentagne bevægelser eller skader, ifølge MayoClinic.com. Du kan også finde en lettelse ved blot at hvile det berørte led og beskytte det mod yderligere skade. Brug ikke hjemmehjælpemidler i stedet for professionel lægehjælp.
