De fleste problemer, der fører til beskadigede negle, kan behandles hjemme. University of Maryland Medical Center anbefaler dog at tale med din læge, hvis du oplever visse symptomer, som kan indikere et mere alvorligt problem som en alvorlig vitaminmangel eller kronisk sygdom. Tegn på, at et besøg hos din læge er berettiget, inkluderer klumpede eller forvrængede negle, blodpulver under neglene og blegte negle eller negle med hvide linjer eller kamme på dem.
Trin 1
Kontroller tegn på infektion som en gullig farve under neglen eller rødheden på huden omkring neglene. Hvis du for nylig slog et søm eller regelmæssigt arbejder med stærke kemikalier eller opløsningsmidler, kan dine problemer skyldes disse eksterne faktorer. Spørg din læge eller apotek for et antibiotikum creme, du kan bruge til at behandle eventuelle udskæringer eller sår omkring neglene. Hvis du har mistanke om en infektion, kan din læge ordinere antibiotika til behandling af det.
Trin 2
Skær dine negle kortere, især hvis de er brudt eller flået. Dette hjælper også, hvis du har tendens til at tygge på dem. Da negle vokser tilbage, kommer de ind i stærkere og bedre form. Fil dine negle regelmæssigt for at slippe af med chips og ru kanter.
Trin 3
Tag biotintilskud. Ifølge dermatologen Richard K. Scher kan dette B-vitamin hjælpe med at styrke og tykke negle. Et daglig 2,500 mikrogram supplement kan hjælpe med at forbedre dine negles sundhed i løbet af få måneder. Spis flere fødevarer som blomkål, der er rige på biotin.
Trin 4
Fugt dine negle. Brug vegetabilsk olie til enten at børste dine negle eller til at suge fingrene. Dette hjælper dine negle til at bekæmpe skørhed og tørhed. Påfør lotion til dine negle og fingre, især efter fjernelse af neglelak.
