Sådan løser du stinkende fødder

Send

Hvis dine kære duck for cover så snart du tager dine sko, har du sandsynligvis ikke fundet en måde at rette dine ildelugtende fødder på. Fod lugt, også kendt som bromhidrosis, skyldes bakterier, der multipliceres i din varme, fugtige sko miljø, ifølge Discovery Health. Heldigvis behøver du ikke at have ildelugtende fødder for evigt; du skal bare være villig til at prøve nogle metoder, der reducerer det fugtige miljø og at deodorisere enhver duft, der dvæler.

Trin 1

Vask dine fødder hver dag. Ved hjælp af en mild antibakteriel sæbe vil du reducere mængden af bakterier, der trives på dine fødder, siger Health Services i Columbia. Det beløb, du skal vaske dine fødder afhænger af, hvor stødende duften er. Det kan være nødvendigt at vaske dine fødder flere gange om dagen, hvis din fod lugt er stærk, men Health Services at Columbia anbefaler at skære tilbage, hvis du begynder at lægge mærke til, at dine fødder er blevet tørre, revnede og skællede.

Trin 2

Tør dine fødder grundigt, når du vasker dem. De mikroorganismer, der får dine fødder til at lugte trives inden for de fugtige mellemrum mellem dine tæer. Klæd dine fødder tørre og skak derefter på et over-the-counter fodpulver, der indeholder en ingrediens kaldet aluminiumchloridhexahydrat, siger Discovery Health. Dette bør medvirke til at forhindre svedtendens.

Trin 3

Vælg sko og sokker, der holder fødderne så tørre som muligt. De sko, der bedst forhindrer dine fødder i at blive for svedige, er sandaler, som udsætter dine fødder for åben luft og sko fremstillet af åndbare materialer som læder og lærred ifølge Discovery Health. De bedste strømpebukser med jævne mellemrum er uld- og bomuldssokker, der absorberer fugt, og de bedste sokker at bære, når du er aktive, er fugtgivende specialtræk atletiske sokker. Desuden anbefaler Discovery Health at sprøjte indersiden af dine sko med majsstivelse for at absorbere overskydende fugt.

Trin 4

Drej dine sko fra dag til dag. Dette vil gøre det muligt for dine sko at flyve ud mellem brug. Hvis du har gamle sko, der stadig er bærbare, skift deres indlægssål for at genoprette noget friskhed, foreslår sundhedsydelser i Columbia.

Trin 5

Blød dine fødder regelmæssigt. Tegn et karbad fyldt med varmt vand og hæld i nogle Epsom salte og hvid eddike; kombinationen kan reducere mængden af bakterier og fugt på din hud, ifølge Health Services i Columbia.

Trin 6

Gå barfodet i græsset. Dette vil have den dobbelte effekt at udstyre dine fødder og hjælpe dig med at slappe af, som begge kan reducere mængden af sved du producerer. Hvis du ikke er interesseret i at gå i græsset, skal du i det mindste tage en yogaklasse, meditere eller søge rådgivning, hvis du tror, at din sved er relateret til dine stressniveauer.