Astma-patienter kan tøve med at donere snorkel gear og hoppe i vandet. Stimuli involveret i snorkling - som motion, saltvandsdåse, koldt vand og følelser af klaustrofobi - kan udløse astmaangreb. Selvom ingen snorkeler nyder ved et uheld at trække saltvand gennem hans eller hendes snorkel, er dette særligt farligt for en astmatisk person. Et stykke gear kaldet en tør snorkel lader lidt eller intet vand ind i snorklen. Hvis noget vand klarer at infiltrere snorkelrøret, kanaliserer en mekanisme det, før snorkelen trækker vejret. Når du dykker, lukker en flydeventil øverst på snorklen, så vand ikke kommer ind.
Udstyret på
Trin 1
Klæd dig på vandet. Placer din maske og snorkel. Hvis du snorkler fra en båd, sæt dine finner på, når du er i båden. Hvis du snorkler fra kysten, skal du prøve at sætte dem i talje dybt vand. Astmatikere, der bekymrer sig om, at chokket af koldt vand vil udløse et angreb, skal bære våde
Trin 2
Acclimate dig selv til vandet. Når du er i, lad dig flyde, mens du forandrer dig selv med at trække vejret gennem en snorkel. Prøv for afslappede, langsomme ånder, som om du ligger i en hængekøje. Grib ikke dit mundstykke for hårdt, eller du får en ømt kæbe.
Trin 3
Hold dig i øjnene af din snorkel kompis eller gruppeleder. Dette er vigtigt for nogen, men især for personer med astma. Øv dig med din ven, så hun er opmærksom på de tegn, der angiver, at du har et astmaangreb.
Ting du skal bruge
- tør snorkel
- maske
- finner
- badedragt eller wetsuit
Tips
- Prøv din maske og træn vejret gennem din snorkel, før du kommer i vandet. Dette styrker tilliden og skærer ned på panikanfald. Hvis du bruger en inhalator, tag den ud i båden med dig, så det er tæt ved. Snorkling i en livvest eller anden opdrift kan øge din komfort og evne til at slappe af. Hvis den tørre snorkel ikke er tilstrækkelig til at fjerne dine bekymringer, omfatter et produkt, der hedder Asthma Freedom Snorkel, astma medicin lige i snorklen.
