Gigt er en form for arthritis. Dens symptomer kan styres på to hovedmåder: Med medicin og ved at følge en diæt, der hjælper med at reducere niveauet af forbindelser i kroppen, der får leddene til at blive smertefuldt betændt. Sundhedseksperter anbefaler grøn te til gigtlidere, da det er lavt i purinforbindelserne, der udløser gigtangreb og indeholder en høj koncentration af antioxidanter, der undertrykker betændelse. Hvis du har gigt, skal du tale med din læge om fordele og ulemper ved at drikke grøn te.
gigt
Gigt er en lidelse, der opstår, når overskydende urinsyre opbygges i dine led og væv og former uratkrystaller. Tilstedeværelsen af disse krystaller kan forårsage feber og ekstrem ledsmerter i det, der kaldes et gigtangreb. Leddene kan også blive røde og hævede, og bump kan udvikle sig lige under huden på dine fødder, ben og arme. Uronsyre niveauer akkumuleres og resulterer i gigt, hvis din krop producerer for meget af syren eller hvis dine nyrer ikke fungerer korrekt. Du har større sandsynlighed for at udvikle gigt, hvis din familie har en sygdomshistorie, hvis du bruger visse lægemidler, hvis du er en mand over 40 år, og hvis du spiser en diæt, der er høj i purinholdige fødevarer.
Grøn Te Purinindhold
Puriner er forbindelser, der begge syntetiseres af kroppen og forbruges i fødevarer som svampe, grønne bladgrøntsager som spinat eller asparges, skaldyr som muslinger, orgelkød og fisk som makrel eller ansjos. Når kroppen metaboliserer purinforbindelser, produceres urinsyre. Sundhedspersonale råder mennesker med gigt til strengt at undgå fødevarer, der har et højt purinindhold på mellem 150 til 825 milligram puriner for hver 100 gram af fødevaren og for at begrænse deres anvendelse af fødevarer indeholdende 50-150 milligram puriner pr. 100 gram. Grøn te betragtes som en lavpurinføde, da den indeholder mindre end 50 milligram puriner pr. 100 gram. Folk med gigt kan forbruge store mængder lavpurinfødevarer uden at udløse et gigtangreb.
Grøn te antioxidant indhold
Grøn te kan tilbyde en anden fordel for gigtlidere - den høje antioxidantkoncentration kan bidrage til at mindske den fælles betændelse og hævelse karakteristisk for gigt. Grøn te indeholder et bredt udvalg af antioxidante forbindelser kendt som polyphenoler, herunder gallinsyre og catechinforbindelserne epigallocatechin, epicatechin og gallocatechin. Ifølge University of Maryland Medical Center, der tager 250 til 500 milligram daglig af grøn teekstrakt eller drikker 2 til 4 kopper te fremstillet af grønne te blade kan hjælpe med at kontrollere symptomerne på gigt. Imidlertid er der behov for mere klinisk forskning for at bestemme virkningerne af langvarig grøn te brug og at indstille sikre doseringsområder.
Overvejelser
Grøn te er ikke godkendt af US Food and Drug Administration som en sikker eller effektiv behandlingsmetode til enhver tilstand, herunder gigt. Grøn te-ekstrakttilskud er ikke kontrolleret for renhed eller for at verificere kvaliteten af deres indhold. Grøn te brug kan forårsage svimmelhed, hovedpine, opkastning og diarré og bør undgås af alle med fordøjelses-, neurologisk eller kardiovaskulær lidelse. Grøn te kan interferere med antibiotika, blodfortyndere, atropin, clozapin, orale præventionsmidler, lithium, monoaminoxidasehæmmere og jerntilskud. Forsøg ikke at behandle gigt eller anden tilstand med grøn te, og brug ikke te som erstatning for medicin, som din læge har ordineret.
