MSM er et kemikalie, der findes i planter, dyr og mennesker, der også bruges som kosttilskud primært til behandling af leddsmerter og leddegigt. Selv om undersøgelser har været ubetingede med hensyn til dets effektivitet, kan MSM holde løfte om at hjælpe med at behandle inflammation samt andre lidelser, herunder hudforhold og allergier.
Identifikation
Methylsulfonylmethan er en svovlforbindelse, der findes i små mængder i din spinalvæske og blod, såvel som i korn, frugt og grøntsager. Selv om forskere ikke er klar over, hvilken rolle MSM spiller i din krop, hjælper andre svovlforbindelser med at opbygge proteinerne i dit hår, muskler og væv. Varme og dehydrering ødelægger MSM, hvilket er en grund til, at det ofte findes i koncentreret kosttilskud af tabletter, væsker, kapsler eller pulvere.
Historie
Dyrlæger har brugt MSM i årtier til at behandle smerter hos heste og andre dyr. I 1980'erne lavede Dr. Stanley W. Jacob fra Oregon Health Sciences University i Portland og Robert J. Herschler, en biologisk kemiker og opfinder, sammen om at skabe MSM-tilskud. Sammen har de 12 MSM patenter og har forfattet bogen "Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain."
Fordele
Ud over dets anvendelse til behandling af arthritis kan MSM lindre gastrointestinale problemer, muskelsmerter og allergier og øge immunsystemet, ifølge Drugs.com. Det har nogle antimikrobielle virkninger mod Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis og forskellige andre svampearter.
Professionel indsigt
Et randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret klinisk forsøg udført ved Southwest College Research Institute i 2006 viste, at tilskud med 3 g MSM to gange om dagen i løbet af 12 uger resulterede i et signifikant fald i arthritisk knæsmerte. En undersøgelse fra 2004 ved Nizam Institute of Medical Sciences i Indien testede en kombination af glucosamin og MSM og fandt, at lægemiddelkombinationen var bedre til at reducere smerte og hævelse og for at forbedre funktionen af leddene end de enkelte midler alene. Forskere, der kigger på MSM's potentielle behandling af allergier, offentliggjorde deres resultater i 2002 i "Journal of Alternative and Complementary Medicine." Forskningen viste, at tilskud på 2.600 mg i 30 dage var nyttigt til at reducere symptomerne på sæsonbetinget allergisk rhinitis. En undersøgelse offentliggjort i "Journal of Cosmetic Dermatology" i 2008 viste, at MSM kombineret med silymarin også var i stand til at reducere symptomerne på rosacea.
Advarsel
MSM kan forårsage oppustethed, fordøjelsesbesvær, forstoppelse eller diarré, problemer med at koncentrere sig, træthed, hovedpine og søvnløshed. Undgå at tage MSM, hvis du er på en blodfortynder. Der er ingen anbefalet kosttilskud til MSM eller svovl, hvilket MSM indeholder, og der er således ingen sikre eller giftige niveauer af MSM kendt.
