Emu er en stor strudslignende fugl, der er hjemmehørende i Australien. Det vokser i popularitet af forskellige årsager - det er en kilde til magert kød, dets store blå æg giver næringsdigt protein, og den fede olie, der findes i emuen, har vist sig at fremme helbredelse. Desuden tilbyder emu en række sundhedsmæssige fordele, der kan øge vægttabsindsatsen.
Betydning
Emu olie har vist sig at have forskellige anvendelser fra skønhedsprodukter til antiinflammatoriske produkter designet til at bekæmpe de fysiologiske virkninger af aldring. Læger, der forstår fordelene ved emu olieforbrug, bruger i øjeblikket det til samarbejde om arthritis, ar forebyggelse, eksem, muskelsmerter og blå mærker og vedligeholdelse af sunde led og vægt, ifølge "The American Physical Therapy Association Book of Body Maintenance and Reparation."
effekter
Emu olie kan bruges til at mindske udseendet af stregmærker samt at stramme saggy hud i forbindelse med vægttab. Selv om der ikke er noget produkt, der kan eliminere virkningerne af overskydende vægt, har emuolie vist sig at forøge elasticiteten med mindst 14 procent og kan give mærkbare effekter på hudtæthed og samlet tone, ifølge "The American Holistic Medical Association Guide til holistisk Sundhed: Helbredende terapier til optimal wellness. "
Funktioner
Emuolie, der tages i munden i små mængder, kan bruges til at øge virkningerne af vægttab på grund af dets høje indhold af monoumættede og flerumættede fedtsyrer. Disse sunde lipider kan være gavnlige for at sænke kolesterolniveauerne og forbedre helbredstilstanden.
Misforståelser
Selvom emuolie har potentielle terapeutiske fordele for dem der ønsker at tabe sig, er det også højt i kalorier. Små mængder emuolie er tilstrækkelige til at opleve positive resultater. Du skal kun tilføje 1 tsk. til et måltid om dagen. Overdriven forbrug af enhver olie, selvom det er sundt, vil sabotere vægttabsindsats på grund af ekstra kalorieindhold.
Ekspertindsigt
For personer, der udnytter den højt proteinholdige diætplan med lavt kulhydratniveau skabt af Dr. Robert Atkins, kan emuolie være et sundt alternativ til andre fedtvalg. Atkins diætplanen har vist sig at være en effektiv måde at tabe sig på, men nogle modstandere af denne diætplan frygter, at overforbrug af proteiner og fedtstoffer muligvis ikke giver tilstrækkelig fiber til optimal sundhed. Spørg din læge, hvis emuolie kan være til gavn for at nå dit vægttabsmål.
