Hurtig vægtøgning har mange årsager, herunder hormonelle ændringer, medicinbivirkninger og livsstilsændringer. Selv når man forsøger at gå op i vægt, betragtes en gevinst på mere end en til to pund om ugen hurtig og kan give anledning til bekymring.
Ældring og hormonelle ændringer
Som du alder, falder dit stofskifte naturligt, hvilket kan medføre vægtforøgelse, hvis du ikke ændrer dit kalorieindtag tilsvarende. For kvinder ændrer overgangsalderen hormonniveauer og reducerer din metabolisme betydeligt, hvilket ofte forårsager vægtforøgelse. Andre hormonelle årsager til vægtforøgelse omfatter Cushing-syndrom, hypothyroidisme og polycystisk ovariesyndrom. I nogle tilfælde kan en stigning i motion eller en kostændring forsinke eller vende om denne vægtforøgelse.
Medicin og vægtforøgelse
Flere lægemidler forårsager vægtforøgelse, herunder kortikosteroider og lægemidler, der anvendes til behandling af depressive lidelser. Andre lægemidler kan medføre vægtforøgelse som en bivirkning. Imidlertid kan vægttab i nogle tilfælde være forårsaget af væskeopbygning i vævene, som kan signalere en alvorlig tilstand. Rådfør dig med en læge i tilfælde af hurtig vægtforøgelse.
Sund vægtforøgelse
Hvis dit mål er at gå i vægt, kan du være bekymret for at gå op i vægten for hurtigt. En sund vægtforøgelse er cirka en til to pund om ugen, opnået ved at øge dit kalorieindtag med omkring 500 kalorier om dagen. Gevinst på over 2 pund pr. Uge kan være tegn på overskydende kalorier eller nogen af de tidligere nævnte faktorer.
