Det er helt muligt at tabe sig i dine hænder, men det er umuligt at tabe kun i dine hænder. Vægttab sker systemisk, hvilket betyder at hele din krop taber samtidig. Hvis du bemærker vægttab i dine hænder, men ikke andetsteds på din krop, kan det være en reduktion af hævelse eller vandretention, ikke faktisk fedt tab.
Vægttab
Når du ikke giver din krop det brændstof, det har brug for, som med en kaloriebegrænset kost, bliver den til opbevaret fedt til brændstof. Triglycerider høstes fra dine fedtceller og nedbrydes gradvist i forbindelser, som din krop kan bruge til at drive dine systemer. Da flere og flere triglycerider er taget fra fedtcellerne, krympes cellerne. Over tid oversætter dette til en krympende talje. Du taber fedt i samme hastighed overalt, proportional med kroppsdelens størrelse. Dine fingre er mindre end din talje eller dine hofter, så de vil sandsynligvis kaste alt deres overskydende fedt først, og du vil bemærke, at dine ringe og handsker kan passe bedre.
Væskeretention
Hvis du ikke har tabt sig, men har bemærket, at dine fingre er blevet mindre, har du sikkert beholdt vand, der nu er blevet skyllet ud af dit system. Saltholdige fødevarer, skaldyr og MSG er berygtede for at forårsage væskeretention, men også en kost med højt indhold af kulhydrater. Når din krop lagrer carbs, knytter vandmolekylerne sig til carb-molekylerne, hvilket resulterer i en vægtforøgelse på op til fem pund. Som din krop bruger carbs, bryder vandet af og bruges til at hydrere kroppen, med overskud udskilles i urinen. Hormoner kan også spille en rolle i væskeretention, hvor mange kvinder bemærker, at de bevarer vand før deres periode og når de er gravid.
hævelse
Mange forhold kan forårsage hævelse i hænderne, så hvis du for nylig er blevet behandlet for en medicinsk tilstand, kan du opleve en reduktion i symptomer. Leddgigt forårsager hævelse omkring leddene, og kan udse overflødigt fedt. Hævelsen er kroppens forsøg på at immobilisere leddet for at forhindre yderligere skade, men medicin og kirurgi kan forårsage hævelsen at falde ned. Hvis du for nylig har afbrudt en medicin som vasodilatorer, calciumantagonister, diabetesmedicin eller østrogen, kan du simpelthen opleve en aftagende bivirkning fra din medicin.
Hvornår skal man være bekymret
Hvis dine hænder bliver mindre, er der sjældent en grund til bekymring. Faktisk er bekymringen, når dine hænder svulmer, så en reduktion i størrelse kan betyde, at du er over problemet. Hvis effekten er kommet gradvist over en årrække, kan det være typisk tab af muskelmasse som følge af aldring. Hvis skiftet i dine hænder sker kun på den ene side eller hvis du oplever smerte eller andre symptomer, skal du kontakte din læge. Selvom der ikke er andre symptomer, skal du tale med din læge, hvis det vedrører dig.
