Basketball trænere kører tryouts for at afgøre, hvem der vil lave holdet. Under disse tryouts er det bedst at køre en række øvelser, så du kan se en spiller evne i hvert fagområde. At køre disse øvelser som stationer gør det muligt for dig at holde spillerne involveret, så de altid er aktive og ikke står rundt.
På bolden
Den på bolden defensive boret, også kendt som zigzag-boret, tvinger spillere til at beskytte bolden individuelt og vise defensiv hurtighed, og det giver træneren et kig på den anden deltagers boldhåndteringsfærdigheder. I en standard på boldborren forsøger den offensive boldenhåndterer ikke at slå forsvareren, men forsøger at komme forbi forsvareren i det udpegede rum. Denne plads kan være så lille som banens bredde eller så stor som halvdelen af retten. Forsvareren skal forsøge at gøre bolden håndterer så meget som muligt og forblive foran dribleren til enhver tid.
Skydning
En skytte station bor skal omfatte en række forskellige skud, der ville blive taget i løbet af et spil. Brug en træner som en passer og få spillerne til at arbejde med at skyde fra et sted med en fangst og skyde samt skyde af en skærm. Når spillerne får flere gentagelser af hver, inkorporerer man skydning af driblen for at se på, hvem der kan skabe et skud og hvor lang tid det tager spillere at få deres skud fra.
McHale Drill
Ifølge Gennembrud Basketball spænder McHale-boringen springende, rebounding og ændring af retning. Start med at have spilleren under kurven og eksplodere for en layup ved at hoppe så højt som muligt. Derefter skal spilleren lave et snit på den modsatte albue og glide ned ad banen til blokken, fange et pass og igen eksplodere til en opdeling. Dette giver trænere et kig på spillerens springkraft fra stående og løbende positioner i spilssituationer.
En på en
En en-til-en-station er simpelthen at give trænere en ide om en spiller evne i individuelle situationer med isolationstype. Gennembrud Basketball foreslår at gøre boringen mere glat ved at begrænse antallet af dribbler, en spiller tager til tre eller fire, og ved at holde score på resultaterne. Du skal sørge for, at alle spillere har lige mange chancer for lovovertrædelse og forsvar, så du kan vurdere hver pigers evner retfærdigt.
