Massage er velkendt som afslapning og forkælelse. Det har også sundhedsmæssige fordele. Massage kan gavne fordøjelsessystemet ved at stimulere fordøjelsen, afslappende fordøjelseskanaler og øge blodgennemstrømningen i hele systemet. Abdominal massage teknikker varierer afhængigt af hvilken type massage der anvendes, men de arbejder alle for at forbedre fordøjelsen og elimineringen. Rådfør dig med en læge for at lære, om massage er rigtig for dig.
Fordøjelsessystemet
Fordøjelsessystemet begynder med munden og slutter med anus. Fordøjelsen begynder med den første bid af mad og afsluttes, når fast og flydende affald forlader kroppen. Fordøjelsessystemet omfatter mund, spiserør, mave og små og tyktarmen. Fordøjelsen kan nedsættes eller afbrydes af stress, spænding eller lidelse. Massage hjælper med at flytte mad gennem fordøjelsessystemet, der hjælper alle processer med fordøjelse og næringsabsorption. Abdominal massage er koncentreret på maven, små og tyktarmen, og musklerne omkring disse organer.
Mayan Abdominal Massage
Maya abdominal massage opstod i Mellemamerika som en del af det indfødte maya helbredende system. Det er gjort på både abdominalområdet og nedre ryg. Denne form for massage bruger langsomme, dybe slag for at slappe af musklerne i abdominalområdet og lav ryg. Fokus på disse områder er beregnet til at forbedre blodgennemstrømningen til fordøjelsessystemet og reproduktive organer og afbalancere kroppens helbredende energi.
Shiatsu
Shiatsu, der betyder fingerpres, er en japansk form for massage ved hjælp af fingre og tommelfingertryk langs meridian linjer. Meridian linjer er de stier, gennem hvilke Chi, kroppens livskraft energi, strømmer. Abdominal massage er en del af en hel krops shiatsu behandling. Shiatsu abdominal massage består af tryk på shiatsu punkter i bukområdet. Trykket varierer fra lys til fast afhængigt af kroppens behov.
Svensk massage
Svensk massage begyndte på 1800'erne med svensk gymnastikprotokol udviklet af Per Henrik Ling, en svensk sundhedspraktiker. I årenes løb er svensk massage blevet ændret og er nu den mest praktiserede form for massage i USA. Abdominal massage er normalt en del af en massiv svensk massage. Denne del af massageen bruger rytmiske og cirkulære bevægelser på abdominalområdet for at øge blodcirkulationen, stimulere fordøjelsen og slappe af musklerne.
