Personlig hygiejne refererer til den omfattende rengøring og pleje af din krop. Vedligeholdelse af god personlig hygiejne omfatter badning, vaskning af dine hænder, børstning af tænderne og iført rent tøj. Det omfatter også at træffe sikre og sunde beslutninger, når de interagerer med andre. Gennemførelse af god personlig hygiejnepraksis har både sundhedsmæssige og sociale fordele.
Sundhedsmæssige fordele
At holde din krop ren, er afgørende for bekæmpelse og forebyggelse af sygdom - både for dig selv og for dem omkring dig. Vask dine hænder kan forhindre spredning af bakterier fra en person til en anden eller fra en del af din krop til en anden. Flossing og børstning dine tænder kan reducere sandsynligheden for oral og andre sygdomme.
Sociale ydelser
I mange kulturer betragtes dårlig personlig hygiejne offensivt eller tegn på sygdom. Vedligeholdelse af din krop regelmæssigt kan reducere kropslugt og forbedre dit personlige udseende og efterfølgende forbedre andres opfattelser af dig. Dette er særligt vigtigt i situationer, hvor korrekt etikette forventes eller kræves, såsom på arbejde eller skole. God personlig hygiejne hjælper også med at forbedre dit eget selvbillede.
