Sport og fitness

Sådan Paddle en 2-person kano

Pin
+1
Send
Share
Send

Paddling en to-personers kano kræver ikke kun en forståelse af det nødvendige gear og hvordan man kan padle, det kræver også en koordineret indsats mellem begge paddlere. Hver person i båden har særlige roller og ansvarsområder, der, hvis de følges, kan skabe en fornøjelig og givende oplevelse. Der er naturligvis to positioner i to-personers padling. Bakspejleren styrer kanotens retning, mens bugsporet er primært til strøm. Forskellige koordinerede slag, der udføres af begge paddlere, vil effektivt styre kanoenes hastighed og retning.

Trin 1

Tag din position i kanoen og tryk på. Da styringen er udført fra agterstavet, skal du placere den mere erfarne paddeler i den position. Når du er godt i vandet, begynder du at padle med den person i bue positionen padling på den ene side af kanoen og den bageste position padling på den anden.

Trin 2

Øv et stykke tid på fladt, langsomt vand for at få følelsen af ​​den position, du arbejder, hvis du er ny til tandem paddling,

Trin 3

Opret en kadence til padlingen, arbejder for at holde synkronisering med hinanden for at gøre kanoen køre lige. Det er bue paddlerens ansvar at indstille kadence, og agtersporet skal følge.

Trin 4

Styre kanoen fra agteren ved at placere padle langs begge kanoer og trække den mod brystet. Ved mindre korrektioner skal du bruge et "J" slag og skubbe padlen i slutningen af ​​slagtilfældet i en lille J-form for at styre. Ved større sving skal du bruge padle som et roder til at dreje. Skub paddlen mod vandstrømmen til venstre for at dreje til venstre eller til højre for at dreje til højre.

Trin 5

Bremse kanoen ved samtidig at placere begge padle lige ned og fladt mod vandstrømmen. Dette vil bringe kanoen til et relativt hurtigt stop i stillt vand og vil bremse kanoen til strømmen af ​​strømmen i flydende vand.

Trin 6

Omvendt kanoens retning ved simpelthen at anvende et tilbageslag i samme positioner, du vil bruge et fremadgående slag.

Trin 7

Drej kanoen på sit center ved at udføre et lodtræk. Hver paddler lægger deres padle ud i vandet på modsatte sider. Bladet på padlen vender ud mod kanoen. Derefter trækkes padlen mod kanoens side. Kanoen tænder sin akse i modsat retning i brystet og den ønskede retning i bøjlen.

Trin 8

Kommuniker regelmæssigt for at opretholde en komfortabel kadence, bestemme rigtig retning og afgøre hver eneste handling af kanoen.

Trin 9

Skift paddelings sider regelmæssigt for at undgå træthed. Sørg for, at hver person fortsætter med at padle på modsatte sider.

Ting du skal bruge

  • Kano
  • Korrekt sikkerhedsudstyr
  • padler

Tips

  • Kano med nogen, du følger med. Arbejde i tandem kræver kommunikation og lyttefærdigheder.

Advarsler

  • Tænd altid din livvest, før du kommer ind i din kano.

Pin
+1
Send
Share
Send