At gå ind i en stormagasin eller sportsforretning forhandler til at købe et par atletiske sko kan hurtigt blive en overvældende oplevelse. Der er mange forskellige typer sko til alle mulige aktiviteter. Det er nemt at finde sko til løbere, vandrere, klatrere og basketballspillere. Normalt er skoene tydeligt mærket i butikkerne efter deres formål. Hvis du har lidt baggrunds viden, er sko til gym træning også let at finde, selvom de ikke er tydeligt mærket som "gymnastiksko."
Kend dine behov
Før du vælger en sko til gym træning, er det vigtigt at tænke på, hvad du planlægger at gøre i gymnastiksalen. Fælles gymnastik aktiviteter omfatter vægtløftning, træning på forskellige kardiovaskulære træningsmaskiner, stretching og deltagelse i en række gruppe fitness klasser. Inden for disse aktiviteter kan du have bestemte favoritter, der er vigtige at planlægge for. Måske bruger du det meste af din tid på jogging på løbebåndet, løfter moderat tunge vægte, går til en indendørs cyklus klasse eller gør agility øvelser med en personlig træner. Hvis du løber eller jogger regelmæssigt i gymnastiksalen, kan du købe et holdbart par løbesko. Hvis du bruger det meste af din tid i indendørs cyklus klasse, kan du købe specialiserede sko. Hvis du gør lidt af alt, er en kryds træner den perfekte sko til dig.
Typer af Athletic Sko
Der er flere typer atletiske sko, der er gode til gym træning. Court sko er lavet til at yde en stor lateral og mid-fod støtte, holdbarhed og trækkraft på court overflader, som er vigtige for regelmæssig basketball, racquetball og tennis spillere. Løbesko er specielt designet til hyppig lige løb, f.eks. På en tredemølle, men er ikke designet til laterale bevægelser udført i retssport. Walking sko er designet til en glat hæl-til-tå-bevægelse, men bør ikke bruges til løb eller domstolssport. Hvis du deltager i disse aktiviteter regelmæssigt, er det en god ide at investere i sko, der er specielt designet til dem. Hvis du er på udkig efter en skoen, der er alsidig og fungerer godt i en række sportsaktiviteter, er cross trainers det bedste valg. De tilbyder grundlæggende dæmpning, holdbarhed og stabilitet for mange aktiviteter.
Egenskaber af Cross Trainers
Cross-trainers er et økonomisk valg for gym-goers, der leder efter en sko, der fungerer godt i mange sportsaktiviteter. Sålene af cross-trainers er stabile og har god nok trækkraft til at give moderat støtte til laterale eller side-til-side bevægelser. Sålerne er også tykke og holdbare nok til at klare sig godt på hårde træningsgulve, hofteflader og lige asfalt. Cross-trainers tilbyder også moderat dæmpning hele vejen igennem. Denne dæmpning er normalt tæt, hvilket giver skoene en følelse af stabilitet. De fleste er lavet med læder eller syntetiske overdele, som giver nogle ankel støtte, mens andre bruger et mere åndbart mesh materiale til at sprede varme.
At få den rette pasform
Når du køber sko til gym træning, er det meget vigtigt at få den rigtige pasform. At få den rigtige pasform forhindrer blærer, fodsmerter og generel ubehag. Selvom du vælger at købe dine sko online, går det til en butik og prøver dem på forhånd, det er umagen værd. Når du shopper til sportssko, er det bedst at prøve dem på slutningen af dagen eller efter en typisk træning. På denne måde vil dine fødder være deres største, og pasformen svarer til den måde, de passer på i gymnastiksalen. Prøv at bære de samme typer sokker, som du normalt bruger i gymnastiksalen. Tykke sokker kan gøre en stor forskel i, hvordan dine sko føles på dine fødder. Hvis det er muligt, må begge fødder måles og prøv den størrelse, der passer til din største fod. Når skoen er tændt, bør du være i stand til frit at bevæge tæerne, og de skal føle sig godt tilpas. Din hæl bør ikke glide, mens du går. Kontroller, at skoene er snoet, som du bruger dem. Hvis de er snoet på en anden måde, skal du tage dig tid til at gentage dem, da det kan påvirke fordeling af tryk på din fod.
Hvor kan man købe gymsko
Mange butikker sælger sko til gym træning. Butikker som fodlås og damens fodlås er specialiseret i at sælge et bredt udvalg af atletiske sko og nogle atletiske tøj. Andre detailhandlere som Dick's Sports Goods, Sports Authority og Play It Again Sports sælger også et stort udvalg af sportssko inden for et større udvalg af sportsudstyr og udstyr. Du kan også se på specialbutikker, som Road Runner's Sports, hvis du leder efter en sko til en bestemt sport eller aktivitet. Endelig er der mange steder online til at købe sko til gym træning. Zappos.com, Eastbay.com, Payless.com og endog Amazon.com sælger atletiske sko.
