For personer med allergi, forkølelse eller sinusproblemer kan brugen af en hjemmelavet sinus skylle bringe lindring. Leveres til bihulerne ved at bruge en netpotte, en lille keramisk krukke svarende til en tekande; en pære sprøjte; eller vandingsflaske, kan en hjemmelavet sinusskylning hjælpe med at rydde næsepassagerne og gøre vejret lettere. Kombinationen af ingredienser danner en simpel saltvandsløsning, der nærmer sig saltindholdet i tårer. Andre ingredienser kan tilsættes til skylningen for at give en mere beroligende effekt eller til at bekæmpe sinusinfektioner.
Trin 1
Varm vandet, indtil det er lunkent. Brug kun destilleret vand. Brug ikke tryk, forår eller flaskevand, da kemikalier og mineraler i dem kan vise sig at være irriterende for bihulerne.
Trin 2
Anbring vandet i en ren beholder og tilsæt sodavand og salt. Brug kun almindeligt, ikke-iodiseret bordsalt, da kemikalier og mineraler i iodiseret eller andre salte, såsom havsalt, kan være irriterende.
Trin 3
Tilsæt 1/4 tsk. af glycerin til skylningen som et beroligende middel. Tilsæt fire eller fem dråber grapefrugt frø ekstrakt til hjælp med sinus infektioner.
Trin 4
Rør ingredienserne, indtil de er helt opløst. Hæld sinus skylles i neti potten, vandingsflasken eller sprøjten og brug straks. Lav en skyllesats for hver næsebor og kassér eventuelt skyllespid.
Ting du skal bruge
- 8 oz. destilleret vand
- 1/4 tsk. bagepulver
- 1/4 tsk. ikke-iodiseret salt
- 1/4 tsk. glycerin
- Grapefrugt frø ekstrakt
