Du kan føle dig træt efter at have spist af flere grunde, herunder at være en udiagnostiseret diabetiker. Opbevar et fødevare- og aktivitetsblad for at hjælpe dig og din læge med at identificere årsagen til din træthed. Gennemfør diæt og andre livsstilsændringer kan lindre dine symptomer, men før du ændrer din daglige rutine, skal du tale med din læge for at afgøre, om medicinsk test er nødvendig for at udelukke eller bekræfte en diabetesdiagnose.
Type 1 Diabetes
Type 1 diabetes er en autoimmun sygdom. Kroppen genkender insulinproducerende beta-celler, der findes i bugspytkirtlen som udenlandske ubudne og ødelægger dem. Uden disse celler producerer kroppen lidt eller intet insulin. Type 1 diabetikere skal tage insulin via injektioner eller gennem en insulinpumpe for at opretholde livet. Uden insulin hæves blodglukoseniveauet efter at have spist, hvilket forårsager symptomer som træthed, sult, ekstrem tørst, hyppig vandladning, ledning i lemmerne og sløret syn. En sund kost, der begrænser slik og andre enkle kulhydrater og omfatter magert proteiner, fiber, fuldkorn, frugt og grøntsager hjælper diabetikere med at kontrollere deres blodsukkerindhold tilstrækkeligt.
Type 2 Diabetes
Type 2-diabetes opstår som følge af kroppens manglende evne til korrekt brug eller fremstilling af insulin. MedlinePlus rapporterer, at personer med overskydende kropsfedt er mere tilbøjelige til at udvikle type 2-diabetes, fordi fedt forstyrrer insulinforbruget; Folk med normal vægt kan også udvikle denne sygdom. Symptomer på type 2 diabetes svarer til type 1 diabetes og omfatter træthed, øget appetit og tørst, langsom helbredende infektioner, hyppig vandladning, sløret syn og erektil dysfunktion. En person med denne tilstand kan opleve træthed efter at have spist, når blodglukoseniveauet er dårligt kontrolleret. Hvis din madbog viser, at du trætter efter at have spist sukkerholdige fødevarer eller enkle kulhydrater, og du demonstrerer andre symptomer på type 2-diabetes, skal du besøge din læge til test.
Tests
Hvis din læge har mistanke om, at diabetes er skyld i dine følelser af træthed efter at have spist, vil han bestille en blodprøve for at bekræfte sin diagnose. Han må teste dine faste blodglukoseniveauer, som skal være mere end 126 mg / dL i to separate forsøgs lejligheder for en bekræftende diagnose. Han kan bestille en oral glukosetolerancetest, som kræver, at du drikker en bestemt mængde sukkerholdig drikkevare afhængigt af testens varighed. Et blodsukkerniveau på 200 mg / dL eller højere to timer efter forbrug af drikkevaren indikerer diabetes. En blodprøve kan tages for at udføre en A1C-test for at opnå et gennemsnit på to til tre måneder af dit blodsukkerindhold. Et resultat på 6,5 procent eller derover indikerer dårligt kontrollerede blodsukkerniveauer og diabetes.
Andre årsager til træthed
Hvis du føler dig træt efter at have spist men ikke har andre symptomer på diabetes og ingen risikofaktorer som familiehistorie, race eller etnicitet, alder eller en tidligere diagnose af glukoseintolerans, kan der være flere andre forklaringer. Hjernen producerer kemikalier kaldet orexiner, når følelser af sult udvikler sig. Orexiner stimulerer dit nervesystem, og du bliver opmærksom på at finde mad. Efter at have spist, ophører hjernen sin produktion af dette kemikalie, hvilket får din vækkede følelse til at formindske. Du kan føle dig træt, men en rask 15 minutters gåtur vil udløse dine celler til optagelse af glukose til stede i blodet for energi, hvilket gør dine trægte følelser aftagende. Reaktiv hypoglykæmi, en tilstand præget af den overdrevne produktion af insulin, hvilket medfører et pludseligt fald i blodglukoseniveauet en til tre timer efter at have spist, forårsager også træthed efter måltidforbrug.
