Arvæv udvikler sig som et normalt respons på vævsskade. Beskadiget hud og væv erstattes af kollagen og fibrøst væv, der har mindre elastiske egenskaber, ifølge Spinal Columns. Arvæv kan forstyrre normal håndfunktion ved at hæmme bevægelse eller forårsage smerte, når kollagen prolifererer eller lægges på en tilfældig måde. Ærvæv kan danne sig i muskler, sener, kappe omkring sener. ledbånd eller fascia i fingrene. Lærmassage, fingersammenblokerende øvelser og sammensatte bøjningsøvelser kan medvirke til at reducere de forringelser, der er forårsaget af arvæv.
Ært massage
Lærmassage kan medvirke til at reducere adhæsioner til underliggende væv, hvilket giver mere fri bevægelse i fingrene. Deep transverse friktionsmassage er, når dybtryk påføres direkte og vinkelret på arret, der bevæger sig ned over hele længden af arret, ifølge Institute for Integrative Healthcare Studies. En anden type ar-massage er myofascial frigivelse. Tryk påføres parallelt med arret i en cirkulær bevægelse, der bevæger sig ned over hele længden af arret. Lotion eller E-vitamin kan anvendes i forbindelse med ar-massage for at øge fugt og bøjelighed af arret.
Fingerfælles blokering
Fingersammenblokerende øvelser forbedrer senesglidning og kan reducere ar-adhæsioner til de underliggende seneskeder i fingrene. Placer din hånd på bordet med håndfladen vendt opad. Start med den mest distale led i fingeren og med den modsatte hånd fastholde fingeren lige under den distale led i midten af fingeren. Aktivt bøj og forlæng distalforbindelsen. Gentag med hver finger. Herefter skal fingeren holdes lige under det næste led i fingeren på ringniveauet og bøjes og forlænges midterleddet aktivt. Gentag med hver finger, ifølge Hand-Kirurgiske Associates af New England Baptist Hospital.
Komposit Flexion
To forskellige sammensatte bøjningsøvelser, krogen og knytnæven, kan også forbedre senesglidning og reducere adhæsioner til underliggende seneskeder for forbedret fingermobilitet, ifølge Hand Negative Associates i New England Baptist Hospital. Krogøvelsen starter med fingrene helt udvidet. Næste, langsomt bøje de mest distale og langfinger leddene holde knoglen lige for at danne en krog i fingrene. Næveøvelsen starter med fingrene helt udvidet. Langsomt bøje alle leddene i fingrene for fuldt ud at gøre en knytnæve.
