Skulderabduktion opstår, når du bevæger din arm væk fra midterlinien af din krop, som når du laver jumping jacks. En fælles bortføringsøvelse er den laterale håndvægt hæve.
Skulder Fælles Struktur
Din skulderled er en kugle- og sokkelstruktur dannet af humerus øvre hoved eller øvre armben og scapulaen. Denne unikke struktur giver mulighed for et bredt spektrum af bevægelser, hvilket gør skulderleddet til den mest mobile led i kroppen. Mange muskler og benformede strukturer arbejder sammen for at frembringe bevægelse af armen fra skulderleddet. Under bortførelsen genereres bevægelsen i første omgang af rotatormanchetten, derefter udført af deltoidmusklen.
Rotator Cuff Muscles
Rotator manchet er et sæt af fire muskler, der tjener til at stabilisere og rotere skulderen, fastgjort af stærke sener til humerus øvre hoved. Under bortførelsen fjerner de supraspinatiske og infrarøde muskler og roterer humerusens hoved. Abnapularis bortfører og deprimerer humerusens hoved for at forhindre impingement på den overhængende acromion, der stikker ud fra scapulaen. Det lange hoved af bicepsen, der fastgøres til scapulaen, presser også ned på humeralhovedet, når det bortføres.
Deltoid muskel
Når bevægelsen er initieret af rotator manchetten, overtager den kraftige deltoidmuskel, der stammer fra acromiumet og fastgøres ved midterakslen af humerus, at løfte armen videre til siden. Ifølge American Medical Association kan funktionel skulderabduktion finde sted op til 120 grader, når humerus roteres eksternt, og placerer hænderne i en palme fremad, tommelfingeren opad.
