At arbejde hjemme eller i gymnastiksalen skal øge dit velvære og få dig til at føle dig levende, men for nogle mennesker betyder træning smerte. Smerter i venstre side af dit hoved efter fysisk anstrengelse kan være tegn på noget alvorligt eller bare et mildt problem, der opstår en gang i et stykke tid. Ikke desto mindre er det vigtigt at konsultere din læge for kronisk hovedpine, der ikke reagerer på hjemmebehandling.
Spænding
Spænding hovedpine er den mere almindelige form for hovedpine forårsaget af overanstrengelse under fysisk træning. Disse hovedpine kan starte på bagsiden af dit hoved og migrere enten til venstre eller højre. Ifølge University of Maryland Medical Center er spændingshovedpine meget behandles gennem afslapnings- og vejrtrækningsteknik. For at forhindre spændingshovedpine under træning skal du ikke bevæge dig stiv eller overexere dine muskler. Hvis det overhovedet er muligt med din valgte aktivitet, skal du sørge for at bruge musklerne på venstre og højre side af din krop lige. Hvis du holder øje med stressede problemer under træning, kan det også være med til at forhindre spændingshovedpine.
Paroxysmale dyskinesier
Paroxysmal dyskinesier er en sjælden genetisk lidelse, der involverer ensidig migrænebegyndelse efter fysisk anstrengelse. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" i 2000, er denne genetiske lidelse forbundet med tre kromosomer i den humane DNA struktur. Test og evaluering er nødvendig for at foretage en klar diagnose. Behandlingsmuligheder omfatter smertebehandling med over-the-counter eller narkotiske smertestillende medicin.
Nakkebeskadigelse
Hovedpine er ikke altid bragt på ved spændinger eller noget i dit hjerne-relæ. Skader på din hals er også en synder, når du beskæftiger sig med motion-inducerede, venstre sidede hovedpine. Ifølge R. Allan Purdy og Alan M. Rapoport, forfattere af "Advanced Therapy of Headache", kan nakkebeskadigelse forårsage hovedpine smerter lige fra mild irritation til svær migræne. Hvis du mistanke om skadefremkaldt hovedpine, skal du straks søge lægehjælp for at forhindre yderligere skade.
Overvejelser
Hovedpine på venstre side eller nogen del af dit hoved, der vedvarer i en uge eller to, skal bringes til orientering hos en autoriseret læge. Kronisk hovedpine kan være tegn på neurologiske lidelser eller traumer i værste tilfælde. Vær altid opmærksom på, hvilken træningsaktivitet der har forårsaget din hovedpine for at give dig en bedre forståelse af, hvordan du undgår det i fremtiden.
