Jeg er en første gang mor, der har arbejdet mig i bedre form end jeg var før min graviditet. Det har været en lang proces, men jeg er meget stolt af at sige, at jeg med succes har kørt de ekstra 25 pund, jeg havde transporteret siden min sønns fødsel i oktober 2009. Hvad startede i august 2010 som en kæmpe indsats for at tabe sig og se halvvejs anstændigt i en kjole til en oktober bryllup blev en otte måneders personlig udfordring.
Jeg var ryger i et tidligere liv. Jeg fik 10 pund, da jeg holdt op med at ryge i maj 2008, og så fik jeg lidt over 40 pund, da jeg var gravid med min søn. Efter at jeg havde leveret mit barn, mistede jeg 30 pund, men var stadig 20 pund overvægt. Jeg var ubehagelig i min egen hud, jeg var ulykkelig som en ny mor, og jeg var altid misundelig over, hvor stor og passform andre nye moms omkring min alder så og følte.
Det har været en lang vej, men jeg vil fortsætte med denne sunde livsstil. Jeg elsker hvordan jeg ser, jeg har det godt med mig selv, og jeg elsker den energi, jeg har til min meget travle toddler.
sweetlife.club var absolut et afgørende stykke til min fitness puslespil ... og jeg fandt Calorie Tracker, som var en stor livredder. Jeg kunne spore, hvad jeg spiste hver dag og hvor meget jeg arbejdede ud. Jeg begyndte at se fremskridt i min vægt, tommer og BMI, og det holdt mig fremad.
Mit drejepunkt
Jeg var utilfreds med hvem jeg var og hvordan jeg så ud. I slutningen af sommeren modtog jeg en bryllup invitation fra en kære ven. Det var på dette tidspunkt, at jeg indså, at jeg ikke kun havde noget at bære på, men jeg var flov over at se mine gamle venner i min nuværende form. Jeg besluttede noget skal gøres. Jeg kunne ikke længere fortsætte med denne ondskabsfulde, selvforringende og selvdestruerende cyklus for at være overvægtig og være så deprimeret, at jeg ikke kunne gøre noget ved det. Det var tid til en forandring.
Mit support system
Min mand var og fortsætter med at være min største tilhænger. Han er min rock. Mine andre familiemedlemmer opmuntrer mig til, når de ser mig og er imponerede over de fysiske og mentale forandringer, jeg har gennemgået.
Hvor søde-life.club hjalp i min rejse
sweetlife.club var absolut et afgørende stykke til mit fitness puslespil. Jeg kan ikke huske præcis, hvordan jeg endda snuble på stedet, men det måtte have været, da jeg søgte efter kalorier i en bestemt mad, og jeg fandt SWEET-LIFE Calorie Tracker, som var en stor livredder. Jeg kunne spore, hvad jeg spiste hver dag og hvor meget jeg arbejdede ud. Jeg begyndte at se fremskridt i min vægt, tommer og BMI, og det holdt mig fremad.
Min største udfordring på vejen til succes
Bliver motiveret! Min træningsøvelse har kørt, og jeg har et kærlighedsforhold med denne form for motion. Det fortsætter med at være meget udfordrende at vågne op og få min røv i gear hver dag, men jeg elsker den måde, jeg føler i slutningen af et løb. Jeg elsker, at min krop kan bære mig meget længere end jeg nogensinde havde tænkt mig muligt. Og jeg elsker, at jeg er i form og kan holde op med min lillebarn. Jeg kan godt lide den måde, jeg ser nu ud.
Min hemmelighed til succes, som jeg håber at dele med andre
Jeg har to hemmeligheder. Den første er altid udfordring dig selv. Hvis du ikke konstant udfordrer dig selv til at spise bedre, løbe hårdere eller være sundere, vil du ikke lykkes. Du er din egen mester og din bedste inspiration. Den anden hemmelighed er, at du skal give ind i dine madbehov. Du er ikke perfekt. Ingen er. Og det er tåbeligt at tro, at du er. Lav plads i din daglige tildeling af kalorier for at nyde din yndlings snack, så du ikke føler som om du straffer dig selv.
sweetlife.club var et af de bedste værktøjer, der blev brugt på min rejse til succes. Jeg logger ind dagligt i måneder. Jeg hentede appen til min BlackBerry. Det var nemt at overvåge mit vægttab. Da min personlige graf på MyPlate faldt over dage og uger, motiverede jeg mig virkelig til at fortsætte. Jeg kunne se, at jeg gjorde fremskridt, hvilket igen motiverede mig endnu mere. Nu hvor jeg ved, hvordan dette liv er, går jeg aldrig tilbage til det liv, jeg plejede at leve.
