Bee pollen granuler bæres af honningbier fra blomster til deres elveblader for at give de næringsstoffer kolonien skal vokse, udvikle og producere honning. Bi pollen består af ca. 24 procent protein, 27 procent kulhydrater sammensat af naturlige sukkerfrugt og glucose og kun 5 procent fedt. Det indeholder også en rig blanding af næringsstoffer, som menes at give bipollenpulver sundhedsfremmende kvaliteter som øget energi, bremse aldring og behandling af acne, depression, allergi, ondt i halsen, fordøjelsesbesvær og prostata. Health Canada bemærker dog, at disse resultater ikke er videnskabeligt bevist, og bi pollen kan forårsage uønskede reaktioner. Kontakt din læge, inden du tager disse bipollen granuler.
Trin 1
Kontakt din læge eller ernæringsekspert om at tage bi pollengranulat som et kosttilskud, især hvis du har allergi eller allergi-relaterede sygdomme som astma. Hvis du får din læge godkendelse, skal du tage en lille dosis bi pollengranulat og vente i 72 timer for at sikre, at der ikke er nogen negative eller allergiske virkninger.
Trin 2
Køb bi pollen granulater fra din sundhed mad butik. Tag den anbefalede daglige tillæg eller RDA for voksne på en halv ounce eller 15 til 20 g bi pollengranulat pr. Dag. Dette beløb er tilstrækkeligt til de generelle sundhedsmæssige virkninger, der tilskrives dette naturlige supplement. Doseringen kan øges, men du bør begynde med denne anbefalede dosis.
Trin 3
Tag 30 til 32 g bee pollen granuler dagligt, hvis godkendt af din ernæringsekspert eller læge, og efter at have taget det oprindelige anbefalede beløb i mindst en måned. Denne større dosis antages at bidrage til at øge anabolsk styrke og tone og bør kun tages i en måned ad gangen. Den anbefalede dosis til børn er 12 g pr. Dag i alderen 3 til 5 år og 16 g pr. Dag for børn i alderen 6 til 12 år.
Ting du skal bruge
- Bee pollen granule kosttilskud
- Måleske
Tips
- Bi pollen er effektiv selv i meget små doser, og dens virkninger er langvarige; Tag ikke mere end nødvendigt. Bee pollen granuler er fyldt med næringsstoffer som mineraler zink, jern, mangan, kalium, calcium, kobber og magnesium og vitaminer, herunder vitaminer og karotener af B-komplekset, og du må ikke tage ekstra vitamintilskud, mens du er tager dette; Tal med din læge eller ernæringsekspert om dine suppleringsbehov.
Advarsler
- Skønt bi pollengranulat antages at mindske allergivirkninger som hayfever ved at give en immuniseringseffekt, kan det i nogle mennesker med pollenallergi være alvorlige allergiske reaktioner. Svampesporer, der kan forurene pollen, kan også forårsage sygdom. At tage bi pollengranulat kan have en lidt hypotensiv eller blodtryksreducerende virkning, såvel som stimulerende virkninger, som kan forårsage fordøjelsesproblemer. Stop med at tage tilskuddet og konsultere din læge eller ernæringsekspert, hvis du oplever bivirkninger.
