Detox body wraps er ikke længere bare en luksus spa behandling. Udført i privatlivets fred for dit eget hjem, kan en detox body wrap være lige så effektiv og lettere på tegnebogen. At samle den bedste kombination af ingredienser til en hjemme-detox kropsfolie hjælper med at gøre det mest effektive.
Salt og ler
De to hovedkomponenter i en hjemmekroppen er 1 kop salt og 2 kopper ler. Mens Epsom salt virker fint i en knivspids, kan det med naturlige havs salt give bedre resultater.
Salte, der er udvundet i det geologiske område i Det Døde Hav, er kendt som Dødehavet salte. Kan købes hos mange urtbutikker og sundhedsmarkeder, Dødehavet er markeret som sådan på emballagen. Hvis det overhovedet er muligt, brug Dødehavet salte i din detox body wrapping hvis du har dem som deres mineralindhold og afgiftning evner er uden sidestykke.
Flere forskellige typer ler kan bruges til en detox body wrap, men kaolin, fransk grøn og bentonit ler kan virke bedst. Bentonit ler er især gavnlig for at trække toksiner ud af kroppen gennem huden.
Essentielle olier
Mens æteriske olier er valgfrie, vil det være nødvendigt at tilføje de rigtige til dit hjem detox kropsfolie. Et par dråber af din valgte æteriske olie er alt, hvad der skal tilsættes til blandingen. Duften kan også hjælpe dig med at slappe af efter at du er pakket sammen.
Æterisk olie af enebær bær fungerer godt for at afgifte, reducere cellulite og roe nerverne. Lemon og grapefrugt æteriske olier bruges til at afgifte leveren, løfte sanserne og bringe klarhed til sindet. Laurelolie er nyttig til lymfesystemet.
Det er bedst at undgå brug af æteriske olier under graviditeten.
Sea Grøntsager
Valgfri men nyttig, 1 kop havgrøntsager kan tilføjes til et hjem detox kropsfolie for at øge dens effektivitet. Tilføjelse af havgrøntsager til pakningen vil også hjælpe med at levere vitale næringsstoffer til kroppen gennem huden, bidrage til at forbedre omsætningen og kan bidrage til at reducere cellulite. Bladderwrack-pulver, irsk mospulver og kelp pulver er tre typer, der kan bruges.
Befugtningsmidler
Til body wrap blanding, tilføj? gallon vand til de tørre ingredienser. Du kan dog også vælge at erstatte en kop af dette vand til et alternativt befugtningsmiddel, såsom æblecidereddike, mælkepulver, Dead Sea-vand eller glycerin.
Naturlige ingredienser i mælk gør det nyttigt at blødgøre huden. Æblecidereddike er nyttig for sin evne til at hjælpe med afgiftning, når den tages internt. Naturlig glycerin hjælper huden med at holde i fugt.
Oprettelse af omslaget
Begynd med at bringe vandet koge på komfuret og fjern det fra varmen. Tilsæt alle dine udvalgte ingredienser til vandet. Rør og lad blandingen sidde i 10 til 15 minutter, så blandingen afkøles. Forbered et behageligt, varmt og privat rum, hvor du kan slappe af, mens du er pakket ind.
Derefter dypp nogle ark eller tynde håndklæder ind i blandingen, en ad gangen. Begynd at pakke dig selv op, starter ved anklerne. Når du har pakket alle de ønskede områder på din krop, skal du ligge og slappe af i en time. Skyl af i brusebad eller bad, når tiden er op. Sørg for at drikke rigeligt med vand før og efter ombrydningen for at hjælpe med at skylle alle toksinerne fra din krop.
