Hvis du træner hårdt og forsøger at maksimere dine træningsprogrammer, skal du understøtte din diæt med korrekt ernæring. Isopure pulvere og drikkevarer leverer protein og andre vigtige næringsstoffer til dine muskler, og de kan være værd at overveje, om din kost ikke er tilstrækkelig til din træning. Sports ernæring kan kun forbedre et solidt træningsprogram, og den bedste måde at øge din styrke og muskelmasse på er ved motion.
Produkt oversigt
Isopure kulhydratfri, originale og højere kalorieindhold til drikkevarer kommer i frugt smag, og Isopure gør også klar til at drikke citrongrøn og sort te. Varianter af isopurpulver inkluderer kulhydratfri, lavt kulhydrat, højprotein og højt kalorieindhold, og de kommer i frugtsmag, såvel som søde smag som mintchokoladechip, hollandsk chokolade og cremet vanilje. Du kan blande dem med vand eller din yndlingsdrik eller tilsæt dem til havregryn. Smoothies kommer i bær granatæble, appelsin fersken og appelsin bær.
Vækst og vedligeholdelse
Hver servering af Isopure-drikkevarer, pulvere og smoothies giver omkring 20 til 50 g protein, hvilket er et vigtigt næringsstof til støtte for muskelvækst og vedligeholdelse, ifølge Iowa State University. Proteinet i Isopure kommer fra valle, som er et komplet protein med hver af de nødvendige aminosyrer, som du har brug for at få fra kosten. Dine muskler består af proteiner, som din krop syntetiserer fra aminosyrer. Hver dag har den gennemsnitlige voksen 0,4 g protein pr. Kg legemsvægt, og styrketrænings atleter må muligvis have så meget som 0,8 g om dagen.
Muscle Recovery
Isopure kan fremskynde muskelgendannelsen, så dine muskler er klar til din næste træning. Du skal forsyne dine muskler med næringsstoffer for at kunne reparere dine muskler og genopbygge din tilførsel af glycogen eller muskelbrændstof, når du har motion. Inden for 1 til 2 timer efter afslutningen af din træning, prøv at få lidt protein og kulhydrater, ifølge Iowa State University. Alle Isopure-produkter giver protein, og nogle, som f.eks. Isopure Endurance, er gode kilder til kulhydrater. Isopure er praktisk, så du kan få den tæt på hånden, når du arbejder.
Energiproduktion
Dine muskler har brug for energi til at udøve motion, og Isopure drikkevarer og pulvere giver omkring 160 til 330 kalorier pr. Portion. At konvertere kalorier fra protein og kulhydrater til energi, dine muskler har brug for visse vitaminer og mineraler til metabolisme og muskelkontraktion, såsom magnesium B-vitaminer, calcium og elektrolytter, natrium og kalium. Isopure bør ikke erstatte en afbalanceret kost, og det er vigtigt at overvåge dit indtag for at undgå uønsket vægtforøgelse ved at drikke for mange kalorier.
