Udviklingen af acne kan stimuleres fra en lang række faktorer. En vigtig faktor er en stigning i hormoner kaldet androgener, som er de mandlige kønshormoner og kan påvirke olieproduktionen i huden, hvilket skaber udbrud. Andre faktorer, der vedrører acne udvikling, kan være mineralmangel, dårlige hygiejnevaner og følelsesmæssig nød. Forvaltning af disse faktorer ved at gå til stranden for direkte sol eksponering og mineral næring fra havvand, kan tilbyde en vis støtte til at reducere acne symptomer og opmuntre hudens sundhed.
Trin 1
Pak en solcreme lotion af SPF 15, men brug først på din hud. Rens dit ansigt med en pH-balance, der ikke er hård eller slibende. Pat huden tørt efter skylning væk rensningen og derefter tone din hud med et heksehasel eller rosenvand toner. Lad toneren tørre helt. Gå til stranden med en ren hud, ingen makeup eller cremer.
Trin 2
Spred dit håndklæde ud, tag det behageligt og hvile eller læse i 15 til 20 minutter, mens du får direkte sollys over hele kroppen, især de områder, der er ramt af acne. Kroppen syntetiserer vitamin D3 fra solens stråler, som er meget helbredende for kroppen og huden, og hudlæsioner reduceres med sollys, foreslår ReverseSkinAging.com.
Trin 3
Dyb ind i den mineralrige surfe i hele din tid på stranden, i alt 25 minutter. Sørg for, at det berørte hudområde er helt nedsænket op til 10 til 15 minutter i løbet af dagen. Kalium og magnesium er rige mineralske kilder fra havet, der giver vigtige co-faktorer for at opretholde funktionel balance i de nervøse og endokrine systemer; de er uundværlige elementer i alle kroppens naturlige selvrensende og afgiftende reaktioner, foreslår Daniel Reid, forfatter og ekspert på østlig filosofi og medicin.
Trin 4
Påfør en solcreme, der er lavet til følsom, acne udsat hud, efter 25 minutter i solen og 15 minutter ud i vandet. Påfør solcreme på huden i en cirkulær, opadgående bevægelse med fingerspidserne, indtil den gnides helt ind. Afslut din tid på stranden efter en time for at forhindre potentielle forbrændinger eller forværring af huden.
Ting du skal bruge
- pH-afbalanceret rengøringsmiddel
- Rose vand toner
- Solcreme SPF 15
Tips
- Tal altid om alle behandlingsmuligheder med en hudlæge for at få den mest omfattende behandling mulig for den specifikke acne tilstand, som du har at gøre med.
