En alvorlig vitamin B-12-mangel kan have katastrofale følger under graviditeten. Det kan øge risikoen for abort og for tidlig fødsel eller kan forårsage neurale rørfejl hos det ufødte barn. Vitamin B-12-injektioner kan behandle en mangel og forhindre, at disse virkninger opstår. Selv om disse injektioner anses for sikre under graviditeten, skal du tale med din læge, hvis du har specifikke spørgsmål eller bekymringer.
Sikkerhed
Vitamin B-12 har ikke en tolerabel øvre indtagsniveau. Det betyder, at du næppe vil opleve negative bivirkninger fra vitaminet, selv når du tager store mængder af det. På grund af dette er vitamin B-12 injektioner sikre under graviditeten. Faktisk, hvis du er mangelfuld i vitaminet, kan det være mere risikabelt at ikke få dette ekstra tilskud. Hvis du har specifikke spørgsmål eller bekymringer for at få disse injektioner under graviditeten, skal du tale med din fødselslæge.
Nødvendighed
Selvom det er sandt, at gravide kvinder har brug for øgede mængder vitamin B-12 under graviditeten, får de mest af vitaminet fra deres kost og deres prænatale vitamin og behøver ikke yderligere tilskud eller injektioner. Vitamin B-12 kosttilskud kan anbefales til kvinder med meget begrænsede kostvaner. Injektioner anbefales typisk, når en person ikke er i stand til korrekt at absorbere vitaminet gennem mad eller kosttilskud eller når en mangel allerede er til stede. Friske gravide kvinder med en gennemsnitlig kost kan forhindre behovet for ekstra tilskud eller injektioner ved at sikre, at de får den passende mængde af vitaminet med jævne mellemrum.
Vitamin B-12 under graviditet
De fleste raske gravide kvinder skal få mindst 2,6 mcg vitamin B-12 hver dag. Da mange prenatale vitaminer indeholder mellem 2,2 og 12 mcg vitamin B-12 ifølge Cleveland Clinic, kan du muligvis opfylde de fleste eller alle dine vitamin B-12 behov ved blot at huske at tage dit prænatale vitamin. Men en sund kost er også vigtig. Fødevarekilder til vitamin B-12 inkluderer regnbueørred, sockeye laks, lever, muslinger og beriget korn. Hvis du kæmper for at få nok vitamin B-12 eller hvis du har en medicinsk tilstand, der kan forstyrre din vitaminabsorption, skal du tale med din læge om andre måder, du kan forhindre en mangel på.
Advarsel
Mange kvinder har hørt om vigtigheden af folsyre, mens de forsøger at blive gravide og under graviditet. Selv om det er rigtigt, at folinsyre kan forhindre visse fødselsdefekter, kan store doser folinsyre også maskere en vitamin B-12-mangel. Tal med din læge, hvis du har taget store doser folinsyre og har risikofaktorer for vitamin B-12-mangel. Hun kan anbefale blodarbejde for at afgøre, om du er mangelfulde og har brug for vitamin B-12 injektioner.
