Hvis du føler dig god og opblødt, vil drikkeklubber ikke hjælpe. Faktisk kan det gøre tingene værre. Kuldioxid tilføjet til almindeligt vand for at gøre club soda kan faktisk forårsage gas og oppustethed. Kontakt din læge, hvis din mavesmerter og fjernelse varer i flere dage.
Gas og opblødning
Hvis du har lidt mavesmerter, og dine bukser føler sig lidt strammere i midten, end de gjorde tidligere på dagen, kan du opleve gas og oppustethed. Der er en række forskellige grunde, du kan føle på denne måde, herunder at spise bestemte fødevarer som dem, der er stærke i fiber eller tager medicin som antibiotika. Behandling for gas og oppustethed omfatter normalt at ændre på hvad og hvordan du spiser, såsom at fjerne kulsyreholdige drikkevarer fra din kost.
Om Club Soda
Club soda er lavet ved at tilføje kuldioxid til rent vand, hvilket gør det svimmel eller kulsyreholdigt. Kuldioxid er en gas, så når du drikker klub soda, bruger du gas, og det kan derfor forårsage ubehag i maven. Det indeholder også typisk mineraler, såsom natriumbicarbonat, som giver drikken sin særprægede mineralske smag. Mens natriumbicarbonat er en medicin, der bruges til at behandle fordøjelsesbesvær, er der måske ikke nok i klubbrus til at modvirke virkningerne af gassen.
Bedre drikke valg
For at forhindre eller forbedre din gas og oppustethed, kan du være bedre at vælge andre drikkevarer end club soda. Almindeligt vand gør et godt valg. Tilsæt en spritz citron eller lime eller bland i et stænk saft for at forbedre smagen af dit vand. Du kan også overveje urtete, der kan hjælpe med at lindre dit ubehag, såsom ingefær eller pebermynte te. Når du drikker, skal du tage små slanger for at begrænse luftindtaget.
Gas og opblussen bekymringer
Mens mad og drikke ofte er forbundet med dit ubehag, kan gas og oppustethed også være tegn på en medicinsk tilstand, herunder irritabelt tarmsyndrom, cøliaki eller malabsorption af visse næringsstoffer. Hvis du har skåret ud sodavand og begrænser dit indtag af gasfremkaldende fødevarer som kål og broccoli, men du stadig ikke føler nogen lettelse, skal du kontakte din læge for at udelukke en medicinsk sag.
