Når en graviditet ender i sig selv inden for de første 20 uger af svangerskabet, kaldes det et abort. Ifølge den amerikanske graviditetsforening slutter alt fra 10 til 25 procent af graviditeterne i abort - oftest inden for de første 13 uger, hvilket er første trimester. Selv om en kvinde måske bebrejder sig til abort som en del af sorgprocessen, er der intet, hun kunne have gjort for at forhindre det. Undgåelse af visse fødevarer, der anses for usikre for graviditet, kan dog reducere risikoen for abort.
Hvorfor misforståelser forekommer
Den mest almindelige årsag til abort var ikke noget moderen gjorde eller ikke spiste, men snarere en kromosomal abnormitet. Dette kan skyldes et beskadiget æg eller sædcelle, siger APA. I nogle tilfælde kan årsagen til abort ikke identificeres. Andre potentielle årsager til abort omfatter maternes sundhedsproblemer, alder eller traumer, livsstilsvalg som rygning, stofbrug eller medicinske problemer, som f.eks. Ukorrekt implantering af ægget i livmoderen. En infektion fra mad kan også øge risikoen for abort.
Kostfarefaktorer
Selvom dine vanlige kostvaner ikke vil forårsage abort, kan en bakteriel eller parasitær infektion, du erhverver fra mad - forårsage abort, ifølge University of Maryland Medical Center. Visse fødevarer fremgår af listen over fødevarer, som gravide kvinder ikke må spise, og denne liste indeholder varer som blød ost fremstillet af upasteuriseret mælk - fordi den kan indeholde E. coli eller Listeria; rå kage deje eller kage smør - som kan have salmonella; og rå eller undercooked fisk eller skaldyr, såsom sushi - som kan indeholde bakterier eller parasitter. Derudover anbefaler Food and Drug Administration, at gravide kvinder undgår højkvoksfisk, såsom haj, sværdfisk og kongemakrel. Gravide kvinder bør også være forsigtige med forarbejdede kød, såsom hotdogs eller koldt stykker, som kan være forurenet med Listeria, underkogt kød og røget fisk og skaldyr.
Betydningen af folsyre
Folinsyre, også kendt som vitamin B-9, er nødvendig for gravide kvinder. Det er afgørende for udviklingen af fostrets neurale rør, som i sidste ende bliver til hjerne og rygsøjlen. Lavt indhold af folinsyre kan øge risikoen for abort, ifølge University of Maryland Medical Center. Gravide kvinder har brug for 600 mikrogram folsyre om dagen, som du kan finde i grønne grøntsager, bønner, citrusfrugter og prænatal vitamin.
Forebyggelse af misforståelser
I de fleste tilfælde kan du ikke forhindre et abort. En gravid kvinde kan imidlertid passe på at leve en sund livsstil, der understøtter fostrets vækst. Dette inkluderer træning regelmæssigt, spise en sund kost for at undgå højrisiko fødevarer, styre din stress og opretholde en sund vægt. Undgå alkohol, cigaretter og stoffer, og reducer eller fjern koffein.
