Retinol er et kemisk derivat af A-vitamin, som hjælper kroppen med at udvikle og opretholde sundhed i hud, slimhinder og hår. Retinol er til stede i fødevarer som gulerødder, søde kartofler, mango, rå spinat, abrikoser, cantaloupes, papaya, fedtfri mælk, rå tomater, paprika, appelsiner, æg og broccoli. Brug grøntsager, der er rå og friske til at opnå de bedste resultater for retinol anti-aging naturlige hjem retsmidler.
Ansigtsmaske
Når du forbereder retinolrige fødevarer til forbrug, skal du koge, brøle eller dampe dem i stedet for at stege dem for at undgå at tilføje mættet fedt af vegetabilsk olie eller madlavning. Du kan også bruge retinolrige fødevarer til at lave en hjemmelavet ansigtsmaske ifølge Skin Care Recipes og Remedies. Retinolmolekyler trænger ind i epidermierne og hjælper med at regenerere dybere lag af huden ved at stimulere dannelsen af elastin og kollagen for at give huden et jævnere udseende, ifølge Archives of Dermatology. En gør-det-selv ansigtsmaske, der indeholder en retinolrig mad som gulerødder, kan være en nem og bekvem naturlig hjemmehjælp til glat ud rynker i ansigt og nakke.
Gulerødder og honning
Kog tre store gulerødder, indtil de er bløde nok til at mash med en ricer. Fjern gulerødderne fra kogende vand, dække dem med 4 1/2 spsk honning, så bland gulerødderne og honningen i en pasta. Påfør gulerod og honningpasta til din hud og lad den være på plads i mindst 10 minutter. Rengør gulerod og honningpasta fra din hud med køligt vand og et håndklæde.
Gulerødder og flødeost
Kog en gulerod, indtil den er blød nok til at mash med en ricer. Mash guleroden i en pasta og bland to spiseskefulde af gulerodspastaen med en spiseskefuld flødeost. Påfør gulerod og flødeostpasta til dit ansigt og hals og lad det være på plads i mindst 15 minutter. Rengør gulerod og flødeost pasta fra din hud med køligt vand og et håndklæde.
Gulerodssaft
Bland gulerodssaft med fem dråber olivenolie og en æggeblomme. Påfør blandingen i dit ansigt og hals og lad blandingen være på plads i mindst 20 minutter. Rengør gulerodsaften, æggeblomme og olivenolieblandingen fra din hud ved hjælp af køligt vand og et håndklæde.
Gulerødder
Bland en teskefuld gulerod, en teskefuld honning og fem dråber olivenolie for at skabe en løsning, der passer til dit ansigt. Lad opløsningen være på plads i mindst 15 minutter. Rengør gulerodsstrålerne, honning og olivenolieblandingen fra din hud med køligt vand og et håndklæde.
