Angst er et normalt respons på stress. Angst kan være god, fordi det kan motivere en til at lykkes, opfylde frister eller sætte mål, men når angst bliver overdreven og overvældende, kan det manifestere sig i fysiske symptomer som kraftige brystsmerter.
Definition
Ifølge National Institute of Mental Health, angstanfald eller panikanfald som de undertiden kaldes, er gentagne episoder med intens frygt, der kan involvere brystsmerter, hjertebanken, svimmelhed, åndenød eller abdominal nød.
Fakta
Ifølge AngstPanic.com vil en ud af 75 mennesker over hele verden opleve et panikanfald på et eller andet tidspunkt i deres liv. I et givet år er cirka 40 millioner amerikanske voksne på 18 år og derover ramt af angstlidelser.
Årsager
Angstangreb kan forårsage brystsmerter, da kroppen frigiver adrenalin, når man føler sig truet. Denne frigivelse af adrenalin er kroppens kamp eller reaktion på en opfattet trussel. Når kroppen forbereder sig til enten at kæmpe eller forsvare sig eller flygte fra den opfattede trussel, strømmer blodet til kroppens områder, som vil hjælpe kroppen til at handle. Angst vil øge mængden af blodgennemstrømning, der kommer ind og forlader hjertet, når kroppen forbereder sig til at reagere på flyvning eller kamp. Denne adrenalinfrigivelse kan også forårsage hjertebanken og øget vejrtrækning.
Symptomer
Personer, der klager over et tungt kiste eller har et angstangreb, beskriver normalt deres smerte som en skarp følelse eller tunghed eller pres lige over deres hjerte. Den tunge brystfølelse kan ledsages af smerter i nakke, skuldre eller ryg. Svedtendens, sløret syn, ringe i ørerne eller lette headedness med følelse af panik eller forvirring er også mulige symptomer.
Behandling
Dyb vejrtrækning eller fokusering på din koncentration andetsteds kan hjælpe med at lindre den tunge brystfølelse. Brug af visualiseringsteknikker kan hjælpe dig med at gøre dette. Visualisering bruger mentale billeder til at lindre en fysisk nød. Kognitiv adfærdsterapi med en terapeut vil hjælpe med at identificere de adfærd, der kan udløse angst og den stærke brystfornemmelse. Personlig psykoterapi er også kendt for at hjælpe med at forbedre relationer og de sociale aspekter af en persons liv. Terapi kombineret med medicin som anti-depressiva er også brugt til at håndtere angstlidelser.
Advarsel til anden diagnose
Hvis du har mistanke om eller er bekymret for, at din kraftige brystsmerte ikke er angstrelateret, søg råd fra din læge. Brystsmerter kan være et symptom på mange medicinske lidelser. Andre årsager til brystsmerter kan omfatte diabetes, rygning, højt kolesterol, højt blodtryk, stofmisbrug, lungeemboli, angina, mavesår, lungebetændelse eller tung hoste.
