I urtemedicin er gingerrot hyldet som et naturligt middel til behandling og forebyggelse af forskellige problemer, herunder gærinfektioner. Ginger indeholder antimikrobielle komponenter, som forhindrer gær og svamp i at vokse ude af kontrol. Tal med din læge, hvis du oplever hyppige gærinfektioner, fordi det kan være en indikation af et underliggende problem.
Om Gærinfektioner
Når dit system er i balance, styres gærens vækst strengt. Hvis du bliver syg, tag antibiotika, eller dit system er uklart, opportunistiske mikrober overgrover og forårsager infektion. Candida, en mikrobe, der fungerer som en gær og en svamp, forårsager infektioner hos mennesker. En gær infektion kan forekomme i din mund, vagina, hud eller endda blodbanen. Hos voksne er vaginale gærinfektioner imidlertid mest almindelige. Mere end 70 procent af kvinderne kan forvente at opleve mindst en gærinfektion i deres levetider.
Indeholder anti-candida stoffer
Ingredienser af ingefær effektivt forhindre candida overgrowth, ifølge en undersøgelse offentliggjort i 2009 udgave af American Journal of Applied Sciences. Forskere sammenlignede virkningerne af en ingefær ekstrakt til en fælles antifungal medicin mod oral candida gær infektion, også kendt som thrush. De fandt ginger signifikant undertrykt candida vækst og peger på flere komponenter, der har antimikrobielle virkninger, herunder gingerol og shagelol.
Tager ingefær rod
Du har en række muligheder for at få ingefærrot, herunder at tage kapsler. Folk, der bruger ingefær som et naturligt middel, fremstiller traditionelt gingerrotte, ifølge Joe Graedon, forfatter til bogen "People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies." Ginger rod er let tilgængelig på lokale købmænd og markeder. Du skal blot afskære ca. 1 tommer af roden, terninger den, tilsæt den til kogende vand og lad blandingen koge i et par minutter, før du spænder og nyder.
Ernæringsmæssige egenskaber ved ingefær
Ud over dets antimikrobielle egenskaber indeholder ingefær vitaminer, mineraler og gavnlige forbindelser, der kaldes flavonoider. Frugter, grøntsager og krydderier i din kost indeholder bioaktive flavonoider, som sammen kan bidrage til at forebygge kroniske sygdomme. Ginger er især rig på kalium, ifølge "People's Pharmacy Quick and Handy Home Remedies." Det indeholder også mindre mængder af andre mineraler som calcium, magnesium, zink, jern og fosfor, samt vitamin C og flere B-vitaminer - B-6, folat og niacin.
