Emergen-C er et over-the-counter kosttilskud fremstillet af Alacer Corp., der blev grundlagt i 1972. Alacer Corp startede Emergen-C produktlinjen i 1978 og markedsførte det som et supplement til støtte for et sundt immunsystem. Selv om du kan tage Emergen-C dagligt, kan du ønske at begrænse tilskuddet, hvis du overskrider den anbefalede tilskud til bestemte næringsstoffer i din kost. Inden du bruger nogen form for tillæg af nogen grund, skal du kontakte din læge.
Funktioner
Det oprindelige Emergen-C supplement er hovedbestanddelen en meget høj dosis af vitamin C. Hver servering indeholder 1.000 mg vitamin C. B-vitaminer er også inkluderet i tilskuddet som en måde at understøtte metabolisk funktion. Elektrolytter fundet i hver betjening af Emergen-C er chrom, natrium, calcium og magnesium.
Fabrikantens anbefalede dosering
Fabrikanten anbefaler at du tager Emergen-C to til fire gange dagligt. I stedet for en koncentreret formel er en flydende version, der er annonceret som et power shot, tilgængelig. Fabrikanten anbefaler dig at tage to til fire af disse skud hver dag. Ikke alle produkter fra Emergen-C anbefales til forbrug flere gange i løbet af dagen. For eksempel instruerer Emergen-C Multi-Vitamin Plus-emballagen brugerne at tage tilskuddet en gang om dagen med 4 oz. til 6 oz. af vand. Den fælles sundhedsformel, der indeholder 1.000 mg methylsulfonylmethan eller MSM og 1.000 mg C-vitamin, bør ikke tages mere end to gange dagligt. Børn i alderen 2 og 3 bruger en halv pak barnets formel, mens børn i alderen 4 år og ældre skal tage en pakke dagligt.
Overvejelser
Ifølge Mayo Clinic er den anbefalede øvre grænseværdi for vitamin C til voksne 2.000 mg hver dag. Ved at tage fire pakker med Emergen-C overstiger dette antal og kan forårsage bivirkninger som diarré, opkastning, mavesmerter, halsbrand, hovedpine, nyresten og søvnbesvær.
Advarsel
Gravide kvinder bør ikke tage megadoser af C-vitamin eller anvende Emergen-C dagligt. Ifølge Mayo Clinic kan der i sjældne tilfælde forekomme skørbuk hos spædbørn, hvis mødre tager store mængder C-vitamin under graviditeten. Voksne, der tager høje doser af C-vitamin og derefter stopper, er også i fare for skørbugt på grund af tolerance for doseringen. Scurvy er forbundet med lave mængder af C-vitamin i blodet og producerer symptomer som svaghed, blødningsforstyrrelser og anæmi. Sikkerheden ved megadoser af C-vitamin til ammende kvinder er ukendt. Det eneste produkt, der tilbydes til børn gennem Emergen-C, er Kidz Complete Multi-Vitamin. Tal med din læge, før du giver et barn multivitaminet, da dosen af C-vitamin er højere end det anbefalede daglige tillæg og kan resultere i gastrointestinale distresssymptomer.
