Hvis du oplever mavesmerter ved anstrengelse eller når du træner, er det en prioritet at finde den nøjagtige årsag. De fleste mennesker forbinder øvre mavesmerter med deres lever, som ligger lige under din ribbe bur og strækker sig til højre side af din krop. Din lever spiller en vigtig rolle i funktionen og fordøjelsen af fedtstoffer i kroppen. Det spiller også en rolle i dit stofskifte. Hvis du oplever nogen form for smerte i mavesektionen, kan din lever være synderen.
Symptomer
Når du træner, bruger du flere muskelgrupper i hele kroppen - selvom du ikke målretter dem specifikt. Muskler kan let blive trukket eller anstrengt under en træning. Mest almindelige muskelsmerter, især i underlivet, går væk efter hvile og kan eller måske ikke vende tilbage næste gang du træner eller anvender fysisk anstrengelse. Du kan generelt genkende forskellene mellem leversmerter og en revet muskel. Leverpine spænder fra en kedelig ache lige under din brystben, der kan strække sig ind i midterste og nedre ryg, til en skarp smerte under brystbenet, der strækker sig til højre side. Smerten kan stige, da du øger cardio output. Du kan også opleve ekstrem træthed med smerten, og i alvorlige tilfælde kan der opstå gulning af hud og øjne - det kaldes gulsot.
Årsager
En af hovedårsagerne til forskellig leverpine er leverinsufficiens. Lever ubehag i begyndelsen stadier af leversygdom opstår normalt efter et fedtfattigt eller højt kalorieindhold måltid. Visse fødevarer og drikkevarer højt i aspartam (NutraSweet), urtetilskud, tung alkoholforbrug og acetaminophen kan også føre til ubehag i leveren og smerte. Når du træner, konverterer din krop lagret glukose til energi for at levere din lunger, hjerte og muskelfunktion. Din lever spiller en afgørende rolle i omdannelsen af glucose. Hvis det er skadet på nogen måde, kan der opstå smerte. Andre underliggende årsager til leversmerter under træning omfatter inflammation, en infektion som hepatitis og tager visse urtetilskud.
Løsning
Du bør søge lægehjælp, hvis din lever smerte varer ved træning. Den eneste måde at præcist afgøre, om smerten i maven er faktisk din lever og ikke forårsaget af noget andet indebærer en række tests. Indledningsvis vil en leverfunktionstest i forbindelse med et omfattende metabolisk panel kunne bestemme den generelle sundhed af din lever. Hvis resultater viser, at dine leverenzymer er normale, kan din læge muligvis diagnosticere dit problem som muskulatur eller skelet og tilbyde forslag til at reducere smerte og ubehag under træning. Yderligere test med ultralyd eller ledende biopsi vil hjælpe med at foretage en nøjagtig diagnose, så behandlingen kan begynde. Leveren kan helbrede sig selv, og en kombination af lægemiddelbehandling i forbindelse med en ændring i kost kan være alt, hvad der er nødvendigt for at hjælpe med leverpine.
Advarselsskilte
Mens leveren er et selvhelende organ, afhænger din krop også af det til overlevelse. Smerter er et af de første tegn på, at noget er gået galt. Vedvarende smerter, der øges under træning og ikke undertrykker bagefter, er noget, der skal undersøges med det samme. Det kan tyde på, at du er i leversvigt. Alvorlige smerter ledsaget af opkastning, svaghed og feber kan være livstruende, og du bør søge akut behandling på én gang.
