Kroppen er afhængig af korrekt ernæring for at fungere. Nogle gange tab af appetit, sygdom, medicin, slankekure eller en spiseforstyrrelse har en negativ indvirkning på din madindtagelse. Uden mad har din krop ikke nok energi og ernæring til at udføre de funktioner, der er nødvendige for at opretholde sundhed, og over tid vil din krop blive forringet og til sidst lukket ned.
Vægttab
Kalorier er en måling af energi, og din krop har brug for et bestemt antal af dem hver dag for at udføre grundlæggende funktioner. Når kalorierne din krop har brug for at overstige kalorierne, der indtages, forekommer vægttab. Ikke spise i længere tid forårsager ekstremt og usundt vægttab. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention vurderes et body mass index under 18.5 undervægt. At være undervægt udgør sundhedsrisici forbundet med et svækket immunsystem. Amenoré eller fravær af menstruation kan forekomme, hvis du er undervægtig. Ifølge bogen, Kognitive adfærd og spiseforstyrrelser afbryder for meget lav kropsvægt mange hormonelle funktioner, der potentielt forårsager infertilitet.
hypoglykæmi
Hypoglykæmi eller lavt blodsukker opstår, når glukoseniveauerne i din krop reduceres. Fødevarer som pasta, frugt og ris indeholder mest glukose. Din krop gemmer glucose i leveren. Ikke spiser får kroppen til at nedbryde disse butikker fra leveren, hvilket resulterer i hypoglykæmi. Svimmelhed, hovedpine og besvimelse er alle symptomer på hypoglykæmi.
VItamin mangler
Vitaminer absorberet fra mad forebygger sygdom, understøtter vækst og udvikling, og støtteorganfunktion. Vitaminmangler er en farlig bivirkning ved ikke at spise. Vitamin A, der findes i spinat, gulerødder og mælkeunderstøtter tyourimmunsystemet og synet. Uden et tilstrækkeligt indtag af A-vitamin vil din krops immunsystem svække. Ifølge National Institutes of Health er nattblindhed et af de første tegn på mangel på vitamin A. B - vitaminerne spiller en vigtig rolle i mange legemsfunktioner. Ifølge American Cancer Society kan mangel på visse B-vitaminer forårsage anæmi, depression, åndedrætsinfektioner og dårlig vækst hos børn. Kalk- og fosforniveauet reguleres af D-vitamin, og mangler kan bidrage til osteoporose og højt blodtryk.
Elektrolytmangler
Elektrolytter nedbrydes som din krop sult. Hypokalæmi eller lavt kalium kan forårsage hjerte-dysrytmi og muskelspasmer. Manglende calcium kan også forårsage hjerteproblemer og prikken på dit ansigt og i ekstremiteterne. Benmassen vil efterhånden falde. Forvirring og muskelsvaghed er almindelige symptomer på hyponatremi eller lavt natrium. Alle elektrolytmangler kan være livstruende, hvis de ikke behandles.
