Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse er der 50 millioner amerikanere, der lider af en form for gigt eller ledsmerter. Mens arthritis og ledsmerter kan skyldes en række faktorer, herunder alder og ledskader, kan vitamin- og mineralmangel også spille en rolle i led smerte. Niveauer af vitamin B-6, C og D, samt calcium og kalium testes ofte for at kontrollere mangler, og behandling med kosttilskud kan ofte hjælpe ledsmerter.
Kalium
Kalium er et vigtigt mineral og elektrolyt ansvarlig for funktionen af alle celler, væv og organer i din krop. Det er afgørende for hjertet at fungere og har en afgørende rolle i både skelet- og glatmuskelkontraktioner. Kalium kan erhverves gennem en sund kost og findes i alle kød, laks, torsk, flundr og en række frugter, grøntsager og belgfrugter. Kaliumbalancen i kroppen kræver korrekte mængder natrium og magnesium. Traditionelle amerikanske kostvaner har en tendens til at være høj i natrium, hvilket kan øge behovet for større mængder kalium. En mangel i kalium er kendt som hypokalæmi.
Ledsmerter
Fælles smerter kan påvirke en eller flere ledd og kan være et resultat af skade, arthritis, bursitis, autoimmune sygdomme som rheumatoid arthritis og vitamin- og mineralmangel. Fælles smertebehandling vil afhænge af, hvad den bagvedliggende årsag er. Hvis din ledsmerter er resultatet af en skade, vil hvile, varme bade og massage hjælpe med at behandle smerten. Antiinflammatoriske lægemidler som aspirin og ibuprofen kan også hjælpe med ledsmerter. Hvis der er en vitaminmangel, supplerer med det vitamin kan ofte reducere eller fjerne smerte.
Medicinsk forskning
En undersøgelse fra 2008, der blev offentliggjort i "Journal of Pain", undersøgte forholdet mellem kalium- og ledsmerter, der blev fundet hos patienter med reumatoid arthritis og hypokalæmi. Hvad de opdagede var supplementet med kalium i stand til at reducere ledsmerterne hos patienterne. En undersøgelse fra 2007, der blev offentliggjort i "Journal of Oral Implantology", undersøgte anvendelsen af kalium i en topisk form til behandling af smerte forårsaget af temporomandibulær ledd eller TMJ, smerte. De opdagede, at kalium blandet med dimethylisosorbid var i stand til at fjerne smerten og betændelsen i kæbeammen og lade lægerne bedre diagnosticere og behandle TMJ.
Overvejelser
Hvis du oplever ledsmerter, som du ikke kan forklare med en skade eller tilstand, skal du kontakte din læge. Han kan foretage en grundig undersøgelse af leddene og udelukke en skade, kontrollere dine blodniveauer og se efter mulige årsager. Han vil bedst kunne rådgive en behandlingsplan. Tager vitamintilskud, såsom kalium, når du ikke er deficient, kan føre til vitamin toksicitet og bør altid drøftes med din læge.
