L-carnitin er den biologisk aktive form af den nonessential aminosyre carnitin. Carnitin produceres i din krop fra de to aminosyrer methionin og lysin, og findes også i fødevarer som mejeriprodukter, kød og avocado. Supplement med L-carnitin under medicinsk tilsyn kan være til gavn for diabetikere, selvom der er behov for mere forskning for at vurdere dets effektivitet fuldt ud.
Funktioner
L-carnitin er involveret i transport af visse fedtsyrer i celler, hvor de går gennem en oxidationsproces. Som et resultat af denne proces frigives energi. Supplement med L-carnitin forbedrer fedtforbruget som energikilde, sænker kolesterol og trygliceridniveauer og kan reducere risikoen for sundhedsproblemer hos diabetikere, der har nedsat fedtstofskifte. L-carnitin har en beskyttende virkning på hjerte muskler og funktion, og derfor kan diabetikere få gavn af dette supplement, da diabetes øger risikoen for at udvikle hjerteforhold. I klinisk forskning har L-carnitin vist sig at forbedre effektiviteten af konventionelle lægemidler til forbedring af glukose og lipidniveauer hos diabetikere.
Forskning
En undersøgelse, der blev offentliggjort i november 2010-udgaven af "Fundamental og klinisk farmakologi", vurderede fordelene ved at anvende L-carnitin i kombination med det konventionelle stof Orlistat for at forbedre sukker- og fedtniveauet såvel som til vægtstyring. Forskerne fandt, at emnerne, der tog både Orlistat og L-carnitin, havde bedre forbedringer i kropsvægt, inflammatoriske markører, glukose og lipidprofiler i forhold til de personer, der tog det konventionelle lægemiddel alene.
En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i april 2010 om "Ernæring og metabolisme", vurderede fordelene ved L-carnitin til forskellige sundhedsmæssige forhold. I forbindelse med diabetes konkluderede forskerne, at der er øget beviser for at supplere med L-carnitin hjælper med at forbedre kardiovaskulære tilstande, måske hjælper med at reducere fedme og forbedrer glukoseintolerans.
Sikkerhed
L-carnitin kosttilskud anses generelt vel tolererede og sikre. I sjældne tilfælde kan der opstå milde fordøjelsesklarationer som maveirritation.
Narkotika- og næringsstofinteraktioner
Ifølge Michael Murray, N.D., forfatter af "The Pill Book Guide to Natural Medicines", er der ingen kendte negative interaktioner mellem stoffer eller andre næringsstoffer og L-carnitin. Faktisk blev L-carnitin fundet at reducere hjerte toksicitet forårsaget af adryamicin, et kemoterapeutisk middel. L-carnitin virker i synergi med jern og vitaminer B6 og C og niacin.
Overvejelser
Rådfør dig med en alternativ sundhedspleje for at finde ud af, om du kan få gavn af supplement med L-carnitin samt at bestemme optimale daglige doser af dette tilskud. L-carnitin erstatter ikke standard behandling for diabetes.
