Nikotin er et kemikalie, der ofte findes i cigaretter og mange anti-smoking-hjælpemidler. Afslutning af rygning hjælper med til at øge din forventede levetid, lungefunktion og helbred. Nikotin har også indflydelse på mængden af serotonin i dine hjernefrigivelser, hvilket forårsager afhængighed.
Serotonin
Din hjerne producerer et kemikalie kaldet serotonin, der er anbragt i hippocampus i præfrontale cortex, og bruges til nerveceller og hjernefunktion. Serotonin er også kendt som en transmitter og hjælper med at passere nerveimpulser fra en celle til den næste. Det anses for at være et vigtigt regulerende kemikalie. Ifølge PsychologistWorld.com spiller serotonin en vigtig rolle i seksualitet, depression og bipolar lidelse. Visse lægemidler samt kosttilskud kan øge serotoninniveauet, hvilket kan resultere i serotoninsyndrom.
Serotoninsyndrom
Serotonin syndrom skyldes et øget niveau af serotonin, der er akkumuleret i din krop. Når der opstår for meget serotonin, kan det forårsage symptomer som rystelser, diarré, feber, muskelstivhed og anfald. Sommetider kan serotoninsyndrom blive så dårligt, at det er dødeligt. Serotoninsyndrom kan gå væk inden for få dage, når medicinen eller kosttilskuddet, der forårsagede symptomerne, ophører, eller serotoninblokkere kan bruges til at behandle tilstanden.
Nikotin
Nikotin er tilgængelig i form af pastiller, tyggegummi, pletter, spray og inhalatorer, såvel som cigaretter. Almindelige bivirkninger af nikotin omfatter kvalme, hovedpine, svedtendens, kløe, brændende, tør mund, sværhedsbesvær, ondt i halsen, hæsende stemme og sinusirritation. Alvorlige bivirkninger af nikotin omfatter elveblødninger, sløret syn, alvorlige allergiske reaktioner, hoste, svimmelhed, uregelmæssig hjerterytme og hævelse af munden, læberne, tungen eller huden.
Betydning
Ifølge PubMed.gov udførte George Washington University Medical Center et forsøg inden for Farmakologi-instituttet med hensyn til virkningerne af nikotin og serotonin på rotter. Resultaterne fra undersøgelsen konkluderede, at langtidseksponering af nikotin på rotter øgede rottens serotoninniveauer signifikant. Rotter, der kun fik en enkeltdosis nicotin, havde en meget kort stigning i serotoninniveauet, og mængden af frigivet serotonin var tidsafhængig.
Advarsel
Kronisk og langvarig eksponering af nikotin kan øge serotoninniveauet, hvilket forårsager kemisk afhængighed. Afslutning af rygning kan føle sig overvældende, men kan håndteres og gennemføres. Ifølge Mayo Clinic, forsøge at forsinke eller afsætte trang til at ryge. Fortsæt med at fortælle dig selv "Bare 10 minutter", og derefter efter de 10 minutter er op, prøv endnu 10 minutter. Lad dig ikke narre dig selv i at tro, at du kun kan have en til at lette trangen; du kunne sætte dig op for at falde tilbage i gamle vaner. Bliv mere fysisk aktiv for at holde dig travlt. Det kan tage dit sind ud af trang til at lyse op. Deltag i støttegrupper og ring forstærkning, når trang til at ryge opstår. Du vil måske også prøve tyggegummi, holde en candy stick eller en anden metode til at fastsætte den hånd-til-mund ophør du er vant til at gøre.
