Tryk hovedpine kan opstå, når bihulerne bliver overbelastede. Forkølelse, allergier eller en sinus infektioner kan føre til denne form for hovedpine, ifølge Penn State Milton S. Hershey Medical Center. Symptomer, der almindeligvis opstår, omfatter tryk omkring øjnene, kinderne og panden, øm hud omkring øjnene og smerter under pludselige bevægelser. Hvis du lider af kronisk tryk hovedpine, er det vigtigt at tale med din læge.
Trin 1
Behandl smerten straks med en smertestillende over-the-counter. Foto Credit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Behandl smerten straks med en smertestillende over-the-counter. Hurtig lindring er tilgængelig ved brug af acetaminophen eller ibuprofen. Selv om resultaterne kun er midlertidige, kan medicinerne hjælpe, mens du forsøger at lindre sinusbelastningen, der forårsager tryksværet.
Trin 2
Skyl dine bihuler ud med en saltvandssprøjte. En over-the-counter saltvand spray kan udskyl slim, der er overbelastning bihulerne. Gentag mindst to gange om dagen, mens du oplever symptomer.
Trin 3
Brug en luftfugter. Fotokredit: Nomadsoul1 / iStock / Getty Images Brug en luftfugter. Installer en luftfugtiger på dit hjems varme- og kølesystem eller læg en bærbar version i dit soveværelse. Luftfugter kan hjælpe med at lindre sinusbelastning, der forårsager hovedpine, ifølge University of Maryland Medical Center.
Trin 4
Kør bruser på den varmeste indstilling og sidde i badeværelset med døren lukket. Fotokredit: Photodisc / Photodisc / Getty Images Indånd damp. Kør bruser på den varmeste indstilling og sidde i badeværelset med døren lukket. Træk i dampen to til fire gange dagligt i flere minutter.
Trin 5
Tag medicin til at behandle den underliggende årsag til sinus hovedpine. Fotokredit: Photodisc / Photodisc / Getty Images Tag medicin til at behandle den underliggende årsag til sinus hovedpine. En læge kan ordinere medicin baseret på de symptomer, der ledsager trykt hovedpine. Antibiotika kan gives, hvis en bihuleinfektion er mistænkt. Orale og nasale decongestants kan anbefales til at slippe af med næsestop. Antihistaminer kan anbefales, hvis allergier er den formodede årsag til trykhovedpine.
Trin 6
Undergå kirurgi for kroniske tilfælde af bihuleinfektioner. Hvis medicin ikke lindre sinus infektioner, der forårsager dit tryk hovedpine, kirurgisk forstørre bihulerne kan anbefales af en læge.
Ting du skal bruge
- Luftfugter
- Smertestillende
- Saltvand spray
